lifehealthstrategy.nl

Voeding, training, energie en psychologie in één totaalplan, specifiek gemaakt voor u

Ga jij binnenkort op vakantie naar Afrika? Laat je vaccineren!

Als jij binnenkort op vakantie gaat naar een land in het continent Afrika, dan is het verstandig om je te laten vaccineren. Helaas loopt de zorg in deze landen vaak enorm achter vergeleken met westerse landen en zijn er dus nog steeds veel virussen die fataal kunnen zijn voor mens en dier. Je kan hierbij denken aan DTP, maar ook aan malaria en cholera. Een vaccinatie zorgt ervoor dat je beschermd bent tegen een besmetting, maar ook kan jij het virus niet verder verspreiden en dat is natuurlijk fijn. Het is zeker niet verplicht om je te laten vaccineren tegen verschillende virussen, maar het is wel erg verstandig. Mocht jij of een gezinslid een slechte weerstand hebben, dan is het sowieso belangrijk om een vaccin te nemen. In dit artikel lees je meer informatie over het vaccineren tegen bepaalde virussen die voornamelijk in ontwikkelingslanden voorkomen. 

Maak een afspraak bij de huisarts of via het internet 

Indien jij binnenkort op vakantie gaat, dan is het eerst belangrijk om te achterhalen welke virussen er voornamelijk in dat land voorkomen. Vaak zijn dat DTP en Malaria, maar het kan ook voorkomen dat er cholera of gele koorts voorkomt in het vakantieland. Als jij inmiddels weet welke virussen er voorkomen in jouw land van bestemming, dan is het tijd om je te laten vaccineren. Een afspraak maken voor een reisvaccinaties kan je doen via de website van het RIVM, maar ook is het mogelijk om hiervoor een afspraak te maken met je huisarts. Veel mensen in Nederland kiezen ervoor om dit te doen via de huisarts aangezien de huisarts hen dan ook kan adviseren. Dit vinden veel mensen fijner, vooral omdat zij hun huisarts al kennen en dit hierdoor vertrouwder aanvoelt dan een willekeurige medewerker van het RIVM.

Wat zijn de bijwerkingen?

Veel inwoners van Nederland zijn bang voor naalden en kunnen soms zelfs flauwvallen als ze gevaccineerd of geprikt worden. Dit heeft puur met angst te maken, want je hoeft zeker niet bang te zijn dat het injecteren van een injectienaald schadelijk is voor je gezondheid. Het is echter wel enorm belangrijk om bijwerkingen in de gaten te houden. Niet iedereen krijgt last van bijwerkingen, maar het kan wel voorkomen. Hierbij kan je denken aan hoofdpijn, maar ook aan andere klachten. Als je last hebt van bijwerkingen, dan is het altijd raadzaam om contact op te nemen met een huisarts. Vaak trekken de bijwerkingen binnen een dag weer weg, maar ook dan is het goed om hier melding van te maken.

 

Gebruik CBD Active voor jouw gezondheidsklachten

De laatste jaren heeft CBD olie veel terrein gewonnen. Het is erg populair geworden onder verschillende doelgroepen. CBD is cannabinoide. Deze bestandsdelen komen uit een hennepplant. Dat klinkt eng een hennepplant, maar dit is volkomen veilig om te gebruiken, want het is het niet-psychoactieve ingrediënt van de plant; je wordt er dus ook niet high van. In dit artikel lees je wat CBD Active precies is. Wat CBD Active doet en je leest wat CBD olie en medicijnen doen in combinatie met elkaar.

Wat is CBD Active?

CBD is een vettige stof dat van de hennepplant komt. Cannabinoiden is makkelijk te extraheren met schone alcohol of bepaalde gassen. Nadeel is dat het doordat het een vettige stof is, moeilijk op te nemen is door het lichaam. Door de hennepextracten te verdunnen met olijfolie, koksolie of druivenpit-olie kan het de viscositeit van het product verhogen. Hierdoor verbetert de opneembaarheid van cannabioiden. Echter wordt de verdunde CBD Active maar gedeeltelijk opgenomen. Om dit te voorkomen is CBD wateroplosbaar gemaakt. Hierdoor wordt het beter opgenomen via de mond. En is het dus drinkbaar. Je kunt het in je sap, thee of water doen en opdrinken.

Wat doet CBD Active bij gebruik?

CBD Active wordt het meest gebruikt voor angst- en stress. Het biedt verlichting aan mensen met angst. Daarnaast gebruiken veel mensen het tegen spanning. Als ze iets moeten doen wat veel spanning meebrengt, dan gebruiken ze dit, zodat ze wat relaxter worden. CBD Active werkt ook tegen slaaploosheid, PTSS, depressie, prikkelbare darm syndroom, leverziektes, hart- en vaatziektes, osteoprorose, obsessief-compulsieve stoornis, diabetes en artritis. Het biedt dus veel gezondheidsvoordelen. Om de algemene gezondheid en welzijn te verbeteren kun je een onderhoudsdosis gebruiken, dit is één of twee keer per dag. Mocht dit niet de gewenste effecten opleveren, dan kun je experimenteren met een iets hogere dosis van twee tot drie keer per dag.

Gebruik van CBD olie en medicijnen

Je kunt CBD Active veilig gebruiken. Mocht je medicijnen gebruiken, vraag dan bij je huisarts of je CBD olie en medicijnen met elkaar mag gebruiken. Minder zware medicijnen mag je gebruiken als je CBD olie neemt. Pas op met CBD olie en medicijnen zoals beta-blokkers, statines, antibiotica of antidepressiva. CBD Active heeft daar mogelijk interactie mee. Daarom is het slim om bij het gebruik van zwaardere medicijnen contact met je dokter op te nemen. Vooral als je CBD olie gebruikt als pijnbestrijding bij kanker en je chemotherapie ondergaat.

Het kopen van een nieuwe fiets

Een e bike middenmotor. Wat zijn hier precies de kenmerken van? En wat heb je er precies aan? Wil jij binnenkort een nieuwe fiets aanschaffen, maar zou je niet zo goed weten wat voor soort fiets? Geen zorgen, in deze tekst zul je een beetje op weg worden geholpen met het maken van een keuze. Er wordt besproken waar je aan denken moet en ook zal er worden ingegaan op de e bike middenmotor. Zeker het lezen waard als je graag informatie zou willen over een dergelijke fiets. Ook bevat de tekst nuttige informatie indien je graag zou willen weten waar je rekening mee moet houden.

Elektrisch versus normaal

Wat is belangrijk om vooraf te bepalen? Of je voor een elektrische fiets wil gaan (een zogenoemde e bike) of voor een standaard fiets zonder motor. Pas dan wordt het mogelijk om te zoeken naar fietsen die mogelijk geschikt zijn. Heb je de keuze gemaakt voor een elektrische fiets? Dan moet je nog bepalen of je voor een e bike middenmotor wil gaan of voor een andere elektrische fiets. Er bestaan namelijk ook e bikes met de motor in het voor- of juist in het achterwiel. Elk type elektrische fiets heeft weer andere eigenschappen. In deze tekst zal slechts de e bike middenmotor worden besproken omdat dit toch wel een populaire fiets blijkt.

De kenmerken van een e bike middenmotor

Bij deze soort elektrische fietsen is het zo dat de motor zich aan de onderkant van het frame bevindt. Dit is in het midden van de fiets. Het zorgt ervoor dat het gewicht goed verdeeld is. Hierdoor heb je te maken met het voordeel van een stabiele ligging op de weg. Een ander pluspunt van dit type fiets is dat het tillen ervan absoluut niet zwaar is. Zo zijn er nog meer voordelen aan een e bike middenmotor. Een natuurlijke rijervaring is daar een van. Hoe dat zit? Je leest het in de volgende alinea.

Het voordeel van de natuurlijke rijervaring

De aandrijving van de motor vindt plaats op de ketting van de e bike. Dit verloopt via de trappers en dus niet middels een van de wielen. Dit alles zorgt er simpelweg voor dat de beleving zoveel mogelijk lijkt op die van een normale fiets. Voor veel mensen is dit een erg belangrijk aspect. Dat is dan ook een van de redenen voor de populariteit van de e bike middenmotor.

Behoefte aan een nieuwe fiets? Bepaal allereerst of je graag een normale fiets zou willen hebben of een elektrische variant. Dit is een keuze die je zelf zou moeten maken. Heb je besloten te willen gaan voor een e bike? Dan is de vraag bij welke soort e bike je voorkeur ligt. Er bestaan elektrische fietsen met een motor in het voorwiel of juist in het achterwiel. Ook heb je fietsen met een middenmotor. Enkele voordelen hiervan zijn de stabiele ligging op de weg en de fiets is makkelijk op te tillen. Daarnaast heb je te maken met een behoorlijk natuurlijke rijervaring.

Online boodschappen doen, dit zijn een aantal handige tips!

Tegenwoordig kun je steeds meer dingen doen op het internet. Daarom is het verstandig om eens te kijken naar welke mogelijkheden je allemaal hebt om je leven een stukje makkelijker te maken. Er zijn erg veel verschillende manieren waarop je dit kunt doen en het is dan ook vooral van belang om de manier te vinden die het best bij je past. Dit kun je doen door eens in je omgeving aan mensen te vragen wat voor keuzes zij op dit gebied maken. De kans is dan vrij groot dat je vaak te horen krijgt dat mensen hun boodschappen bestellen via het internet. 

 

Door je boodschappen thuis te laten bezorgen, bespaar je jezelf namelijk een hoop moeite. Bovendien is dit iets wat veel van de grote supermarkten in Nederland aanbieden waardoor de kans ontzettend groot is dat dit voor jou ook mogelijk is. Daarom is het zeker de moeite waard om eens te kijken naar wat jouw mogelijkheden zijn op het gebied van het bestellen van boodschappen. Je kunt dan bijvoorbeeld nadenken over welke spullen je normaal gesproken in de supermarkt koopt en bij welke supermarkt je dit doet. Daarnaast zijn er nog een aantal zaken waarmee je rekening moet houden. In deze tekst vind je een aantal tips die dit alles iets makkelijker kunnen maken.

Ga ook op zoek naar online speciaalzaken!

Als je al je boodschappen voortaan via het internet doet, zul je waarschijnlijk vrijwel nooit meer bij een supermarkt komen. Dit is voor veel mensen het moment waarop zij ook naar bepaalde speciaalzaken gaan om producten te kopen die ze niet in een supermarkt verkopen. Het is daarom aan te raden om eens op zoek te gaan naar een online speciaalzaak. Je kunt op het internet bijvoorbeeld losse thee kopen. Hierbij gaat het dan niet om de thee die je in de supermarkt koopt, maar om meer exclusieve thee. Ook kun je bij deze zelfde speciaalzaak een koffiebonen proefpakket bestellen als je van koffie houdt. 

Plan je bestellingen goed

Bij de meeste winkels kun je aangeven hoe laat de bestelling ongeveer bezorgd moet worden. Dit is erg handig voor mensen die niet de hele dag thuis zijn. Het is dan wel van belang dat je op tijd hebt besteld zodat je zeker weet dat alles nog mogelijk is. Je moet er dan ook voor zorgen dat je alle bestellingen die je doet op het juiste moment doet zodat je hiermee nooit in de problemen komt.

BJJ Den-Haag en MMA Den-Haag 

Braziliaanse Jiu-Jitsu of BJJ is een krijgskunst gebaseerd op worstelen en grondgevechten, waarbij de nadruk ligt op de vaardigheid om de tegenstander te beheersen door middel van technieken die hem of haar dwingen zich te onderwerpen. Het staat bekend als de "zachte kunst", waardoor een kleinere, zwakkere persoon hefboomwerking en onderwerpingen (verstikkingen, sloten) kan gebruiken om zichzelf te verdedigen tegen een grotere tegenstander. BJJ vindt zijn oorsprong in Judo (Newaza) en Japanse Jujutsu, en is door Carlos Gracie en zijn familie aangepast om de krijgskunst te worden die het vandaag is.  

Populariteit enorm stegen

De populariteit van Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is door de jaren heen enorm gestegen, dankzij het groeiende publiek van MMA. Typisch Braziliaans Jiu-Jitsu-jargon zoals "rear naked choke", "armbar" en "guard" zijn zelfs een algemeen vocabulaire geworden, zelfs onder niet-beoefenaars.  

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, tonen onderzoeken aan dat 95% van de straatgevechten op de grond eindigen. De technieken die je leert in Braziliaans Jiu-Jitsu, waarbij de nadruk ligt op het naar de grond brengen en houden van je tegenstander, stellen je in staat om aan te vallen of een dominantere positie in te nemen. Dit geeft u te allen tijde de overhand in een levensechte zelfverdedigingssituatie. Handig om te weten, voor het geval dat!  

Cardio en stretching

Meestal begint de les bij BJJ Den Haag met een korte warming-up met wat lichte cardio en stretching. Ook worden er wat bewegingsoefeningen gedaan. Vervolgens werken we aan de verschillende vaardigheden en technieken waar we die dag op focussen. Deze omvatten meestal zelfverdedigingstechnieken vanuit staande posities, technieken vanaf de grond en positionele technieken om je te helpen van een kwetsbare positie naar een positie te gaan waarin je een gevecht beter kunt beheersen.  

Naast de BJJ die we aanbieden hier in Den Haag hebben we ook MMA hier in Den-Haag dat staat voor Mixed Martial Arts. Dit is de samensmelting van verschillende stijlen van vechtsporten. Deze full contactsport combineert de beste aspecten van disciplines zoals boksen, jiu-jitsu, kickboksen, worstelen, muay thai, judo en karate, zodat een persoon in staat is om een tegenstander te verslaan met behulp van verschillende vecht- en slagtechnieken. Het is vrij nieuw, aangezien het in de jaren 90 werd ontwikkeld; het is echter een van de snelst groeiende sporten ter wereld geworden, met een publiek dat net zo groot is als bij het boksen.  

MMA teksten

Hoewel het begon als een sport die als barbaars werd beschouwd omdat er geen regels waren en alles was toegestaan, zijn de dingen vandaag veranderd. Het lijkt misschien niet zo, maar de MMA heeft nu strikte regels die atleten beschermen tegen ernstige schade, hoewel het tegelijkertijd veel actie toelaat. De MMA is geëvolueerd en heeft nu meer regels, gewichtscategorieën en ronde limieten. Naast deze regels is er een lijst gemaakt met fouten die niet binnen de achthoek mogen worden begaan.  

Sindsdien heeft de sport miljoenen volgers gekregen, waardoor het een miljoenen business is geworden. Sta je al te popelen om te beginnen met BJJ of MMA den haag bij ons hier in Den Haag? We zullen je met open armen verwelkomen.  

Vaccineren tegen hepatitis B

Om goed beschermd te zijn tegen verschillende bacteriën, ben je van kleins af aan gevaccineerd. Zo ook de hepatitis B vaccinatie. Hepatitis B is een ontsteking wat ontstaat in de lever. Om dit te voorkomen wordt je vóór je eerste verjaardag hiertegen ingeënt. Deze inenting is overigens niet verplicht. Je hoeft dus niet persé je kind te laten inenten. Toch is het zeker aan te raden. Je kunt deze bacterie oplopen door moeder op kind als je geboren wordt, maar ook door besmet bloed of seksueel. 

Beschadiging aan je lever 

Als je toch hepatitis B hebt, kan dit erg schadelijk zijn voor je lever. Tegenwoordig is hier wel medicatie voor, maar niet altijd met groot succes. Als je door hepatitis B leverkanker krijgt, is dit niet positief. Je wordt als kleine baby gelijk ingeënt voor deze bacterie, omdat het niet goed is als een kind dit oploopt. Dit kan erg gevaarlijk zijn. Nadat je volledig bent ingeënt, ben je waarschijnlijk heel je leven lang beschermd tegen deze bacterie. Je hoeft dus niet continu opnieuw gevaccineerd te worden tegen dit virus. Hieronder zullen we het kort hebben voor als je op reis besluit te gaan.

Vaccineren voordat je op reis gaat

Voordat je met je kind op reis gaat naar een risicoland, is het verstandig om de vaccinatie in te plannen. Vooral in risicolanden is er een grotere kans dat je het hepatitis B virus oploopt. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Afrika en Azië. Je zult het waarschijnlijk niet denken, maar zelfs bij het zetten van een piercing of tatoeage is het mogelijk om dit virus op te lopen. Zorg er dus zeker voor dat degene die dit bij jou zet alles goed desinfecteren. Zo verklein je het risico op onnodig ziek worden. Hepatitis B is immers een kwaad virus. 

Groter risico

Als je in de zorg werkt, dan is het zeker aan te raden om je te goed gevaccineerd te zijn tegen het virus. Je kunt namelijk vaak in contact met bloed en dit is een van de manieren waarop het virus overgedragen kan worden. De vaccinatie kan wat kleine bijwerkingen hebben, zoals een rode huid of hoofdpijn, maar geen extreme veranderingen. Tegenwoordig zijn voor steeds meer doelgroepen de vaccinatie gratis. Als je als man seks hebt met een andere man, dan is de kans op dit virus groter. Ook hiervoor is de vaccinatie gratis. Kijk dus zeker of je in aanmerking komt voor een gratis vaccinatie als je hier meer over wilt weten. 

Beste kussen voor een buikslaper

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat wij de volgende dag vol energie kunnen opstaan en onze werkzaamheden kunnen voortzetten. Om goede resultaten neer te zetten is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je goed uitgerust ben. Dit brengt ons weer op het gegeven dat een goede nachtrust heel erg belangrijk is. Maar wat is een goede nachtrust? Antwoord op deze vraag kan van persoon tot persoon verschillen.Er zijn namelijk verschillende soorten slapers. Aan de hand van wat voor slaper je bent kun je het best antwoord geven op die vraag. In dit artikel richten we ons op de buikslaper. 

Wie is een buikslaper?

Zoals al aan de naam afgeleid kan worden is een kussen voor buikslaper iemand die tijdens het slapen op zijn buik ligt. Door deze ligging aan te houden heeft een buikslaper een geschikte kussen nodig om een goede nachtrust te hebben. Er bestaan namelijk verschillende soorten kussens. De kussen van een buikslaper is zodanig ontworpen dat het inspeelt op de behoeften van de doorsnee buikslaper. Ben je een buikslaper en heb je last om in slaap te vallen. Dan is het hoog tijd om te kijken naar een manier om dit te verhelpen. Een geschikte kussen kan hierin wel soelaas bieden. 

 

De geschikte kussen voor een buikslaper

Zoals eerder aangegeven moet de kussen van een buikslaper voldoen aan verschillende eisen. Dit heeft veelal te maken met de positie die een buikslaper aanneemt. Indien er bijvoorbeeld niet de juiste ondersteuning wordt geboden aan de nek kunnen er nekklachten zich voordoen. Wanneer nekklachten zich voordoen dan kijken rugklachten net om de hoek. Het komt erop neer dat je zeker naar een geschikte kussen moet uitkijken indien je een buikslaper ben. Bij het aankopen van een zo een kussen is wel een aanrader om op de kwaliteit van de kussen te letten. 

Waar kun je een geschikte kussen kopen?

Een buikslaap kussen is heel erg cruciaal. Deze kun je tegenwoordig snel en makkelijk bestellen. Er zijn namelijk verschillende webshops waar je terecht kunt om een kussen te bestellen. Het aanbod is in de meeste gevallen zo ruim dat je geen gebrek hebt aan verschillende opties. Check vandaag nog de verschillende modellen en schaf eentje zo snel als mogelijk aan. Ben je als buikslaper op zoek naar een kussen? Kies dan vooral voor een kussen die zacht, soepel en laag is.  Die zijn de beste kussens voor jou als buikslaper. 

 

Last van jeukende ogen?

Wanneer je last van jeukende ogen hebt is dit natuurlijk heel erg vervelend. Je wilt er vaak oneindig in wrijven en omdat ze droog worden gaan ze ook nog eens bijzonder veel pijn doen. Wat kan leiden tot ook heel andere klachten. Daar wil je natuurlijk graag vanaf of wat aan doen.

Het hebben van jeukende ogen kan verschillende soorten redenen hebben. Je kunt last hebben van een droge lucht, allergie of zelfs een infectie of andere aandoening. Het is dus goed om naar je ogen te laten kijken als dit iets is dat zich steeds opnieuw opdoet.

De rode ogen komt vaak door de jeuk die je hebt. Waardoor je voortdurend in je ogen blijft wrijven en dat zorgt dat ogen ook nog eens droog worden.

Jeukende en rode ogen voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om droge ogen te voorkomen. Je kunt via de huisarts oogdruppels krijgen. Maar je kunt ook soepen met water en koelen. Maar bij jeukende en rode ogen is het altijd verstandig om bij een huisarts langs te gaan.

Een huisarts kan zelf actie ondernemen door een medicijn voor te schrijven of je door te verwijzen naar een specialist. Wanneer het weinig voorstelt zijn er overigen ook veel andere manieren om de jeukende ogen te voorkomen.

Bij het behandelen van jeukende ogen is het altijd goed te weten waardoor het komt. Als het een hevige allergie is moet je daar dus echt iets voor krijgen.

Ook jij kunt van dit vervelende gevoel afkomen

Jeukende ogen kan iedereen overkomen. Je hebt het misschien zelf al eens gehad. Dan wil je maar een ding en dat is met je vingers in de ogen blijven wrijven. Dat moet je “hoe lastig ook” vooral niet doen. Je moet er echt voor zorgen dat je van je ogen afblijft en de juiste middelen in huis hebt.

Door een juiste behandeling en vroegtijdig aan de bel te trekken kun je ernstige klachten voorkomen en dat is natuurlijk wat iedereen wilt. Maak gerust een afspraak bij je huisarts of kom eens langs op onze website voor meer informatie.

Waarom zou je een niet medisch mondkapje zelf maken?

Er zijn verschillende redenen om een niet medisch mondkapje zelf te maken. Sommige mensen vinden het leuk om te doen. Op die manier kunnen ze zelf de stof van hun mondkapje kiezen en deze bijvoorbeeld goed laten passen bij de kleding die zij die dag van plan zijn te dragen. Bovendien kunnen ze op deze manier de stof kiezen die zij het prettigst vinden. Er zit namelijk behoorlijk wat verschil in draagcomfort tussen verschillende stoffen. Je kan je voorstellen dat een kapje dat gemaakt is van een theedoek van een veel stugger materiaal is, dan een kapje dat gemaakt is van de zachtere stof van een t-shirt. Bovendien kunnen ook de kosten een afweging zijn.

 

Wat kost een niet medisch mondkapje?

Wegwerp mondkapjes zijn relatief goedkoop. Je bent ongeveer € 5,50 kwijt voor 50 stuks. Indien je er veel tegelijk besteld kan je de prijs zelfs verlagen tot € 4,95 per 50 stuks. Kapjes van stof zijn een stuk duurder. Voor een kapje van katoen of neopreen ben je gemiddeld rond de € 5 per stuk kwijt. Indien je je stoffen mondkapje zelf maakt, dan liggen de kosten aanzienlijk lager. Wellicht heb je nog een stuk stof liggen, of een t-shirt dat je niet zo vaak draagt. Maar het is ook mogelijk om een goedkoop t-shirt te kopen en een paar meter elastiek en daar een aantal mondkapjes van te maken. Als je de kapjes 3-laags maakt, dan ben je ongeveer € 1 per kapje kwijt aan materiaal.

 

Is een stoffen mondkapje handiger dan een wegwerp mondkapje?

Waar je een wegwerp kapje na 1x dragen of na 4 uur weg moet gooien, kun je een stoffen kapje tot wel 1.000x wassen. Feitelijk ben je voor een gekocht stoffen kapje dat je 50x gedragen hebt net zoveel kwijt als voor een wegwerp kapje. Bovendien kan een stoffen kapje veel vaker dan 50 keer gebruikt worden. Maar een stoffen kapje moet gewassen worden en een wegwerp kapje niet. Aan de ene kant wordt dus gezegd dat een stoffen kapje beter is voor het milieu, omdat ze langer meegaan dan wegwerp kapjes, maar aan de andere kant is er weer water, wasmiddel en energie nodig om de kapjes te wassen. Soms zal de keuze dus niet alleen gebaseerd zijn op de kosten, maar ook op gemak.

 

Waar koop je mondkapjes?

Wegwerp kapjes kun je tegenwoordig in iedere supermarkt kopen. Stoffen kapjes zijn in veel kledingwinkels, maar ook in diverse andere winkels verkrijgbaar. En natuurlijk hebben we de internetwinkels, waar beide soorten gemakkelijk te koop zijn. Sommige webwinkels, zoals SafeSave zijn gespecialiseerd in neoprene kapjes. Hier kun je ze in allerlei soorten en maten kopen. En er zijn zelfs webwinkels waar het mogelijk is om kapjes te laten maken met je eigen logo of tekst er op. Voor veel bedrijven is zo’n kapje met hun naam en logo al onderdeel geworden van de standaard bedrijfskleding.

Jezelf nuttig maken tijdens de gedeeltelijke lockdown

Nu we allemaal thuiswerken en sociale verplichtingen moeten aflassen, hebben we ineens veel meer tijd. Hoewel je deze tijd natuurlijk ook zeker moet aangrijpen om even tot rust te komen en leuke dingen te doen met je huishouden, is het ook een goed moment om je nuttig te maken. Er zijn zoveel dingen waar we nooit aan toe komen, maar die we nu eindelijk eens uit kunnen voeren. In deze blog lees je een aantal dingen die je kunt doen om je in deze tijd extreem nuttig te maken

Een grote schoonmaak

Schoonmaken is iets wat de meeste mensen niet altijd even leuk vinden. Een grote reden hiervoor is echter ook dat het nooit echt goed uitkomt en altijd voelt als een verplichting. Nu we alle tijd hebben, hoeft dit natuurlijk niet zo te zijn. Je kunt deze klus nu verspreiden en opdelen in kleinere klusjes, waardoor het veel minder vervelend wordt. Een grote schoonmaak hoeft natuurlijk niet perse om je huis te gaan. Je kan bijvoorbeeld ook eens je laptop of telefoon een grote schoonmaak geven door alle onnodige foto’s en video’s in je filmrol te verwijderen. Of je kunt je kledingkast een grote schoonmaak geven door alle oude troep weg te gooien of te doneren. 

Het huis verbouwen

Een verbouwing is ook zo’n ding dat eigenlijk nooit goed uitkomt. Je bent altijd wel druk met iets of dan komt er net een vakantie aan waardoor het niet handig uitkomt. Nu we toch nergens heen kunnen, hoeft niks je nog tegen te houden. Begin met een afvalcontainer huren en start een grote opruimbeurt. Gooi alles weg dat je niet meer wil hebben of probeer je oude meubels die je weg wil hebben te verkopen. Vervolgens kun je starten met de echte verbouwing. Voer eindelijk eens dat plan door om een keukeneiland te bouwen of vervul eindelijk je wens om een uitbouw aan je huis te maken. Nu is hét moment en deze kans moet je dus ook met beide handen aangrijpen. 

Vrijwilligerswerk

In het dagelijks leven zijn we vaak zo druk bezig met onze eigen plannen, dat we soms vergeten om iets terug te doen. Al helemaal nu, in deze rare tijden, is het belangrijk om aan elkaar te denken en elkaar te helpen. Hoewel veel activiteiten afgelast worden, zijn er overal nog wel vrijwilligers nodig. Denk aan de zorg, de buurtopvang of sportverenigingen. Nu we toch tijd over hebben, kun je dit net zo goed besteden aan het doen van iets goeds voor de samenleving. Zo komen we deze gekke tijden gezamenlijk wel door.

« Oudere berichten

© 2022 lifehealthstrategy.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑