lifehealthstrategy.nl

Voeding, training, energie en psychologie in één totaalplan, specifiek gemaakt voor u

Dit zijn goede investeringen in je gezondheid

Iedereen wil natuurlijk gezond zijn. In sommige gevallen moet je een hiervoor een investering doen om daadwerkelijk gezonden te kunnen leven. Hoe kun je het beste investeren in je gezondheid en wat moet deze investering dan opleveren? In dit artikel ga ik je er alles over vertellen.

Investeren in de kennis van een voedingsdeskundige

We worden met zijn allen steeds dikker. We vinden het steeds normalen om hele dagen te eten en we komen gemiddeld dan ook elk jaar 1 tot 2 kilo aan. Vaak reageren we hierop door gaan te dieten. Het volgen van een dieet of het aanpassen van bepaalde gewoonten is lang niet voor iedereen even makkelijk. Het is dan ook een goed idee om je te laten begeleiden en coachen door een voedingsdeskundige. Zelf ben ik tijdens het corona crisis een aantal kilo’s aangekomen, omdat ik weinig verstand heb van voeding heb ik me door een voedingsdeskundige in Enschede laten coachen. Zij heeft mij geholpen met:

  • Het tijdelijk aanpassen van mijn voedingspatroon
  • Het coachen en vergroten van mijn doorzettingsvermogen
  • Het overdragen van kennis over gezonde en ongezonde voeding

Het coachen was niet goedkoop, maar ik was wel blij met het behaalde resultaat.

Investeren in een personal trainer

Wil je graag op sportgebied meer bereiken of op een verantwoordelijke manier werken aan je lichaam? Dan adviseer ik je om je te laten coachen door een personal trainer. Vooral in de beginfase van bijvoorbeeld fitness is dit een zeer goede investering. Een personal trainer kan je helpen met het kiezen van de juiste voeding, het uitvoeren van de oefeningen en het verlagen van de kans op een blessure. Na een half jaar heb je de kennis redelijk tot je genomen en kun je ervoor kiezen om zelfstandig te gaan sporten. De juiste kennis is bij veel sporten en vooral bij fitness zeer belangrijk om resultaten te boeken en gemotiveerd te blijven.

Investeren in een goed gebit

Vaak zijn we vooral bezig met ons lichaam en vergeten we in sommige gevallen ons gebit. Vroeger zorgden onze ouders ervoor dat we een strak en glimmend gebit hadden. Zo werden we elk half jaar verplicht naar de tandarts gestuurd en kan ik me nog herinneren dat ik elke maand naar de orthodontist in Enschede werd gestuurd. Zelf ben ik behoorlijk bang voor de tandarts en betrap ik mezelf erop dat ik steeds langer doe over het plannen van een nieuwe afspraak. Niet verstandig natuurlijk, omdat een goede verzorging en controle van je gebit zeer belangrijk is.

Nou dit waren mijn tips! Hopelijk doe je er je voordeel mee.

Gaan gezonde voeding en eten online bestellen hand in hand?

Gezonde voeding speelt een steeds belangrijke rol voor een toenemend aantal huishoudens. Waar enkele jaren geleden vrijwel niemand avocado at, is het tegenwoordig iets waar veel mensen van genieten. Zo zijn er zelfs speciale avocado restaurants, waar alle gerechten op de kaart avocado bevatten. Steeds meer mensen kiezen ervoor om gezond, puur en biologisch te eten. Veel verse groentes en fruit, vis en andere verse producten. Maar een andere trend is online eten bestellen, met name de avondmaaltijd. Er is tegenwoordig een gigantisch aanbod aan restaurants die eten thuis bezorgen door bijvoorbeeld te zoeken op "pizza near me". Maar kun je hier ook gezonde maaltijden bestellen? Of is dit aanbod niet groot genoeg?

 

 

Wat is gezond eten?

En wat eten we vanavond tips? Dit zijn vragen die veel gesteld worden. Want wat voor de een gezond is, kan door een ander als ongezond worden aangemerkt. Er zijn een drietal aspecten die belangrijk zijn voor een gezonde maaltijd, namelijk de inhoud, de portie en de afwisseling. De inhoud van een gerecht is belangrijk. Zo moet er een goede verhouding zijn tussen groenten, vlees/vis en rijst of aardappelen. Volgens het Voedingscentrum moeten we minimaal 200 gram groente consumeren. Daarnaast moet het gerecht niet teveel zout en kunstmatige voedingsstoffen en E-nummers bevatten. De portie speelt ook een rol. Hoeveel je precies nodig hebt is afhankelijk van je leeftijd, lengte en gewicht. Vaak kun je bij bezorgdiensten een kleine of grote portie bestellen. Tot slot is afwisseling erg belangrijk. Het is niet goed om iedere dag hetzelfde te eten. Probeer dan ook zoveel mogelijk te variëren tussen verschillende wereldkeukens.

 

 

Gezond eten bestellen

Wanneer men denkt aan eten bestellen, denkt men al vaak aan ongezond eten als pizza’s, friet, burgers en broodjes shoarma. Hoewel veel restaurants dergelijke maaltijden aanbieden, zijn er gelukkig ook steeds meer gezondere opties. Voor een gezonde avondmaaltijd kun je bijvoorbeeld een rijkgevulde soep met veel groentes kiezen, of een lekkere maaltijdsalade. Met name in de grote steden als Amsterdam, Den Haag en Rotterdam vind je tegenwoordig veel restaurants die enkel met pure en verse ingrediënten werken en dus gezonde gerechten maken. Zo is er bijvoorbeeld de hotspot SLA in Den Haag. Hier kun je allerlei gezonde gerechten bestellen, zoals salades, soepen, bowls en smoothies. Alle salades van SLA bevatten minimaal 260 gram groenten. Zo zie je maar dat het wel degelijk mogelijk is om gezond eten online te bestellen. Natuurlijk kun je ook wel af en toe van een lekkere pizza of een broodje shoarma genieten, maar onthoud dat een gevarieerd voedingspatroon nog altijd het beste is voor je lichaam.

Spoedtandarts amsterdam nodig?

Wanneer je last hebt van je gebit is het natuurlijk altijd handig om een adresje bij de hand te hebben. In dit artikel wil ik dan ook graag zo een adresje voor een spoedtandarts amsterdam delen. Ik heb namelijk zelf goede ervaringen hiermee gehad en om deze reden leek het me een goed idee om het belang van een goede spoedtandarts te benadrukken. Om te beginnen is een spoedtandarts er natuurlijk alleen voor de spoedgevallen. Dit zijn gevallen waarin het zo belangrijk is dat je snel geholpen wordt dat er anders blijvende schade is. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld dat je een stukje van je tand hebt afgebeten tijdens het eten. Dit is natuurlijk heel vervelend op zich maar indien snel behandelt hoeft dit geen ramp te zijn. Een spoedtandarts kan snel helpen tegen de pijn en eventueel kan de schade hersteld worden. In de volgende delen van dit artikel zal ik uitgebreid ingaan op de verschillende zaken die belangrijk zijn voor een spoedtandarts amsterdam.

Zet het nummer in je telefoon!

Het eerste wat ik iedereen aan kan raden is om het nummer van de desbetreffende tandartspraktijk in je telefoon te zetten. De belangrijkste reden waarom dit handig is heeft te maken met de tijdswinst. Wanneer er iets goed mis is met het gebit is tijd een belangrijk element om het herstel te kunnen verzekeren. Wanneer je snel contact opneemt met een tandarts kan de schade zoveel mogelijk binnen de perken blijven. De tweede reden waarom het handig is om het nummer alvast in je telefoon te zetten heeft te maken met het feit dat je dan uitgebreid kan evalueren bij welke praktijk je terecht kunt. Het is namelijk zo dat je na een ongeval of iets anders waardoor het gebit beschadigd is niet alle tijd hebt om uitgebreid te kijken welke praktijk exact aansluit op jouw behoeften. Het is belangrijk om dit hiervoor te doen zodat je niet per ongeluk bij een praktijk terechtkomt die niet aangesloten is bij jouw verzekering.

Kies voor kwaliteit

De glimlach op iemands gezicht is vaak het eerste dat wordt opgemerkt bij een kennismaking. Dit kan formeel of informeel zijn. Hoe dan ook heeft dit effect op je algehele uitstraling. Om deze reden is het belangirjk om het serieus te nemen. Kies dus zeker geen praktijk die dichtbij is maar waar je niet alle vertrouwen in hebt. Kies voor een spoedtandarts amsterdam waar je in gelooft dat zij het beste met je voor hebben.

Kerastase is een complete haarproductenlijn

Heb jij 's ochtends maar weinig tijd en was je even snel je haar om het daarna op standje grillen weer droog te maken met de fohn? Dat is op zich al geen goed idee. Voor het wassen en drogen van je haar zul je echt de tijd moeten nemen. Je haar is een levend onderdeel van je lijf en zal flink beschadigen als jij daar niet voorzichtig mee omgaat. Eigenlijk net als je huid. Die behandel je ook goed met een crème hier en een bodylotion daar. Dus waarom doe je dat met je haar niet? Waarschijnlijk omdat je niet weet waar je moet beginnen. Is je haar vet of beschadigd? Is het geverfd of gekruld? Soms weet je gewoon niet welke productlijn geschikt is. Hier kan de kapper je bij helpen. De kans is groot dat Kerastase wordt aangeraden.

Kerastase zijn haarverzorgingsproducten voor ieder haar

Is je haar dof? Of misschien heel dun? Breekbaar of valt het met bossen uit? Natuurlijk is het altijd verstandig om je te laten onderzoeken. Het kan zomaar zijn dat je bepaalde vitamines of mineralen te kort hebt. Dit kan de ellende met je haar veroorzaken. Maar is er geen aanwijsbare oorzaak? Dan loont het zeker de moeite om de producten van Kerastase eens te proberen. Deze producten zijn ondergedeeld in verschillende haartypes en/of haarproblemen. Je kapper kan je hier meer over vertellen!

Maar ik mag helemaal niet naar de kapper

Ja, dat probleem hebben we momenteel allemaal. Dankzij de corona-crisis zal de vergrijzing in Nederland een stuk sneller gaan. Toch kun je thuis ook aan het werk om je haar in een goede conditie te houden. Was het met Kerastase producten en blijf vooral weg bij de schaar. Je eigen haar knippen was al nooit een goed idee, en nu zeker niet. Er is immers geen kapper beschikbaar die jouw fouten kan herstellen.

Zit je tijd uit en wacht tot je weer naar de kapper mag

Hou vooral de nieuwspagina's en de website van je kapper in de gaten. Toch zitten kappers op het moment ook niet stil! Zij zorgen ervoor dat je, bijvoorbeeld, thuis zelf kunt verven met de producten die normaal in de kapsalon worden gebruikt. Ook kunnen zij telefonisch en via de app advies geven over wat je nu het best kunt doen om je haar te verzorgen. Je haar wordt van al dat binnen zitten bijvoorbeeld erg statisch en pluizig, daar heeft je kapper, in samenwerking met Kerastase een oplossing voor!

Wapens

In Nederland mag je geen wapens bezitten en je mag ook geen handelingen met wapens verrichten. Ook het in je bezit hebben van nepwapens die op echte wapens lijken is verboden. Er zijn wel uitzonderingen op dit wapenverbod. Om een wapen te mogen bezitten heb je een wapenvergunning nodig. Sportschutters en schietverenigingen moeten in het bezit zijn van een wapenvergunning. Ook jagers zijn verplicht om een jachtakte aan te vragen en moeten aan de gewenste voorwaarden voldoen. Onder wapens worden veel verschillende categorieën verstaan. Wapens zijn onder andere: geweren, pistolen, revolvers, diverse soorten messen, handgranaten, pepperspray en boksbeugels. De afgelopen jaren is het wapenbezit en gebruik onder Nederlanders verder toegenomen. Vooral onder jongeren neemt het wapenbezit toe.

Legaal gebruik van wapens

Veel mensen zijn gepassioneerd door wapens maar aangezien het bezit ervan verboden is moeten ze een sport of hobby zoeken om hun passie te volgen. Airsoft is een steeds populairdere vorm van sport/vrijetijdsbesteding aan het worden. Oorspronkelijk komt airsoft uit Japan. Airsoft is een militair spel waarbij twee teams het tegen elkaar opnemen in de vorm van spannende missies. Het lijkt op paintball met het verschil dat erbij airsoft met kleine balletjes geschoten wordt. Bij airsoft kan je gebruik maken van verschillende soorten replica wapens om het zo echt en militair mogelijk te laten lijken. In Nederland kan je airsoft vanaf 18 jaar spelen. Airsoft wordt veel gespeeld door bedrijven die met hun personeel een leuk en spannend uitje zoeken. Maar je kunt het natuurlijk ook met je familie of vriendengroep gaan proberen.

Wapens in online gaming

Online zijn er ook diverse populaire spellen waarbij je legaal wapens kunt gebruiken. Fortnite is een onder jongeren zeer populaire game. Vuurwapens hebben sinds de eerste videogames een essentiële en centrale rol gespeeld in de gamecultuur. Geweren in videogames voelen dan ook zeer natuurlijk aan. Aan dit soort games zit vaak wel een minimumleeftijd van 16 jaar verbonden.  Door middel van het spelen van games onder jongeren is het te hopen dat het echte wapenbezit af zal nemen. In Rotterdam zijn er sinds kort regelmatig bijeenkomsten voor jongeren waarbij ze Fortnite in toernooivorm spelen. De politie is hierbij ook aanwezig om voorlichting te geven en zo de kinderen bewust te maken van het verboden gebruik van wapens op straat. Er zijn dus verschillende manieren om legaal wapens te gebruiken, zowel online als in spelvorm zijn er voldoende mogelijkheden om je passie uit te oefenen.

Precies zoals jij het wilt, dat kan zeker

Wanneer je voor meubels gaat kijken, dan wil je natuurlijk wel dat het geheel naar jouw smaak is. Je wilt jouw huis inrichten op die manier dat jij je er thuis voelt. Dat is namelijk het aller belangrijkste wanneer jij gaat kijken voor meubels. Natuurlijk is prijs ook wel een goed onderdeel om naar te kijken, maar jij moet er natuurlijk helemaal blij mee zijn. Nou is het dus een voordeel dat je anno 2020 veel meubels op maat kan laten maken. Zo kan je helemaal het geheel eigen maken en wordt het precies zoals jij wilt. Dat is helemaal perfect. Maar wat zou jij dan op maat willen laten maken?

 

Een bank geheel op maat

Het is natuurlijk mogelijk om een bank op maat te laten maken. Zo kan jij een bank in huis zetten waar jij helemaal blij mee bent en dat in jouw ogen natuurlijk helemaal perfect is. Een bank waar jij elke avond even op tot rust kan komen, en waar jij kan genieten van series en films. Heerlijk om al aan te denken maar dan moet je die bank natuurlijk nog hebben. Bedenk daarom goed van te voren hoe je het precies wilt hebben. Hoeveel mensen er op kunnen zitten, welke kleur de bank moet hebben, hoe groot de bank moet worden en natuurlijk van welk materiaal de bank moet worden. Dan kan jouw pak geheel op maat gemaakt worden.

 

Een keuken op maat en al

Dit is de droom voor elke keukenprins of prinses natuurlijk. Een keuken geheel op maat. Een plek waar jij helemaal kan los gaan met koken. Een plek waar jij jezelf kan zijn en uiteindelijk heerlijke gerechten kan maken voor jezelf, jouw huisgenoten, familie, vrienden noem maar op. Iedereen komt straks het liefst altijd bij jou eten omdat jij gehele maaltijden kan klaar maken in jouw perfecte droom keuken. Ook hierbij geldt weer, denk goed van te voren na hoe jij je keuken wilt hebben. Kijk goed naar jouw wensen en dan vooral ook naar de oppervlakte die jij kan vullen als keuken. Niets is zo vervelend wanneer het allemaal net niet past of te krap wordt. Je wilt natuurlijk wel voldoende bewegingsruimte hebben om goed te koken.

 

Zo kan je eigenlijk wel doorgaan met wat je allemaal op maat kan laten maken, denk bijvoorbeeld aan een bed, de badkamer, kasten en noem maar op. Veel kan je precies zo laten maken zoals jij dat wilt. Zorg wel dat je zelf duidelijk weet wat je wilt hebben, dat is namelijk erg belangrijk. 

Weekendjes weg

Deze kerst ben ik samen met mijn vriendin naar Parijs geweest. We hebben al zeven jaar een relatie en vinden het heel leuk om samen uitstapjes te maken. We gaan vaak weekendjes weg met korting codes voor hotels. Zo komen we in de leukste hotels terecht voor een goede prijs. We verrassen elkaar vaak ook met de locatie. Dan boekt een van ons een hotel zonder dat de ander weet waar we naar toe gaan. Ik zelf hou niet zo van verrassingen, maar mijn vriendin is er gek op. Dus het is erg leuk om haar te verrassen. Dus dit keer heb ik haar verrast met een weekje Parijs. Het was erg lekker weer en we hebben samen heel Parijs verkend. Zelf was ik er al een aantal keer geweest maar mijn vriendin nog niet. Dus ik kon haar veel leuke plekjes laten zien.

Verjaardag

Nadat we terugkwamen zat ik in mijn hoofd al te plannen voor een nieuw weekendje weg. Dit keer voor haar verjaardag.  Ik wist niet direct waar we heen wilde, maar wel dat ik het speciaal wilde gaan maken. Ook met een speciaal cadeau voor haar. Ze praat de laatste tijd vaak over dat haar kledingkast zo leeg is. Toevallig liep ik van de week door de stad en zag ik een lingerie sale . Dit bracht mij in ieder geval alvast op een leuk idee voor haar verjaardagscadeau. Nu nog bedenken waar we samen heen zouden gaan. Nadat we thuis lekker hadden gegeten schoot het me ineens te binnen. Maastricht! Daar kon je zo heerlijk shoppen had mijn vriendin laatst nog gezegd. 

Cadeautje

Toen zij die avond ging sporten ben ik meteen achter mijn laptop gekropen. Ik ging opzoek naar een leuk hotel in de buurt van Maastricht. Er waren daar wel veel leuke accommodaties te vinden. Aan het einde van de avond vond ik een leuke. Ook had ik een leuk restaurant uitgezocht om uiteten te gaan voor haar verjaardag. Het enige wat nog miste was een leuk cadeautje om te geven. Dus ben ik de volgende dag naar de lingerie winkel gegaan. Hier konden ze mij erg goed helpen en heb ik een leuk nieuw setje voor mijn vriendin gekocht. Nu kan ze niet meer zeggen dat haar kledingkast zo leeg is. Op de dag van haar verjaardag zijn we samen naar het station gefietst, zij had nog geen enkel idee waar we heen zouden gaan. Nadat we in de trein naar het zuiden zaten had ze wel een klein vermoeden. Uiteindelijk is het een heel leuk verjaardag weekend geworden samen. 

Feest tips voor de aankomende zomer

We kunnen het ons bijna niet voorstellen met de kou waarin we nu zitten, maar de zomer staat alweer voor de deur! Oke, misschien is voor de deur een beetje overdreven, maar het is iets moois om naar uit te kijken. Wat wel nu alweer vol op aan de gang is, zijn de ticket verkopen voor alle prachtige zomerfeestjes. Daarom is het ook zo gek nog niet dat we allemaal stiekem alweer aan het wachten zijn aan het zonnetje. Sommige vinden het ontzettend vervelend om nu alweer geld uit te geven aan deze feesten, terwijl ze zo nog ver weg zijn. Terwijl de ander het fijn vindt, zodat zo’n ticket niet meer in de zomer aangeschaft hoeft te worden. We begrijpen beide kanten ontzettend goed. Als je er niet op zit te wachten op je loon nu al uit te geven aan al die festivals, koop de tickets dan ook zeker niet. Wij geven je graag wat tips voor de aankomende zomer zodat je geen stress hoeft te hebben over de tickets.

Zelf organiseren

Bij het lezen van dit kopje ben je waarschijnlijk al afgehaakt, maar lees toch even verder! Bij zelf organiseren denk je waarschijnlijk al snel aan een feest. Dit hoeft uiteraard helemaal niet zo groot te zijn. Als voorbeeld: wij wonen in de buurt van de plassen. Wat er vorige zomer bij ons gebeurde is dat er een random boot feestje georganiseerd werd. Iedereen legde zijn boot aan bij een grote feestboot. Zo werd er onbewust een klein water feestje georganiseerd op de plassen! Dit is natuurlijk ook ontzettend leuk en hoeft helemaal niet duur te zijn omdat je zelf de benodigde drankjes mee neemt!

Ticketswap

Als je eenmaal in de zomer toch nog graag naar dat ene festival wilt gaan maar geen kaart hebt gekocht, hou ticketswap in de gaten. Hier wordt genoeg op gepubliceerd, zeker als het festival nadert. Ontzettend veel mensen kiezen er namelijk ook in de zomer voor dat ze toch niet per se naar dat feest hoeven te gaan. Dit zorgt er dan ook nog eens vaak voor dat dat feestje nog eens goedkoper wordt dan dat het in eerste instantie was. Uiteindelijk is het dus alleen maar winnen!

Let op jezelf

In de zomer is het natuurlijk lang leven de lol, maar let wel op jezelf. Als je doorhebt dat je afhankelijk wordt van alcohol of andere middelen, schakel hulp in. Deze hulp is dichterbij dan je misschien zal denken. Zo bestaat er online therapie. Bij online therapie kies je voor een therapie behandeling gecombineerd van gesprekken en een online behandelprogramma. Deze online therapie is nuchter, veilig en ontzettend dichtbij.

De beste manier om je allergie tegen te gaan

Mijn vriend heeft al een geruime tijd last van een allergie. Meerdere testen wezen niks uit en de huisarts en specialist gaven de moed op. Alleen medicatie zou de allergie kunnen onderdrukken. De medicatie die voorgeschreven staat kon echter ook maar voor korte tijd gebruikt worden om schade in de neus te voorkomen. Hij kreeg namelijk een hele heftige neusspray voorgeschreven.

 

 

Zelf dokteren

Zelf ben ik van beroep verpleegkundige en ben voor dat hij hulp is gaan zoeken bij een arts ook van alles gaan proberen. Zo kreeg hij anti allergie pilletjes en zorgde ik ervoor dat het huis brandschoon zou zijn. Helaas hielpen de pilletjes niet en kon huisstofmijt allergie ook van het lijstje afgeschreven worden. Honden en katten allergie heeft hij bij de allergietest uitgebreid laten testen, maar dit bleek ook niet het geval. We gaven thuis dus ook de moed op. Totdat ik op internet las dat een luchtbevochtiger erg goed kan helpen tegen allergische reacties. Wel een goede luchtbevochtiger met een speciaal filter. Al hoewel de luchtbevochtigers erg prijzig zijn, bedacht ik mij geen seconde en bestelde ik er één voor op de slaapkamer.

 

 

De eerste nacht al een groot verschil

Mijn vriend besloot voor één avond geen neusspray te gebruiken om uit te testen of de luchtbevochtiger zijn werk goed deed. Overigens was dit apparaat ook gelijk een luchtreiniger, dus eigenlijk is het een soort twee in één apparaat. Na de eerste nacht was er direct resultaat. Hij kon gewoon normaal ademhalen door zijn neus, wat eerst niet ging zonder de neus spray. Ook heeft hij aan één stuk door kunnen slapen, wat hem ook al een hele tijd niet meer was gelukt. Hij was hierdoor natuurlijk erg enthousiast over het apparaat. We besloten het nog even aan te kijken of het op de langere termijn ook nog net zo veel nut had. De medicatie was inmiddels de deur uit, het was gewoon helemaal niet meer nodig. Heel af en toe heeft hij nog een niesbui, maar dat is vooral in de zomermaanden zo. Onlangs dat de allergietest uitwees dat hij geen vorm van hooikoorts zou hebben, is het wel opvallend dat hij juist klachten krijgt op het moment dat de pollen door de lucht heen vliegen. Nog een voordeel van de luchtreiniger is dat ik gewoon het raam open kan zetten, zonder bang de zijn voor de allergie van mijn vriend. De luchtreiniger haalt namelijk alle stofjes uit de lucht tot maximaal een oppervlakte van 50 vierkante meter. Zo groot is de woonkamer niet eens, laat staan de slaapkamer!

Verhuisd naar Amsterdam, maar te regelen?

ander bij kijken. Want wanneer je ingeschreven staat als inwoner van Amsterdam, dan moet je natuurlijk nog wel wat zaken zelf regelen. In eerste instantie moet je er natuurlijk voor zorgen dat je woning, of waar je verblijft, natuurlijk jouw thuis wordt en geheel eigen wordt. Want niets is zo leuker dan je appartement, kamer, studio of woning zo in te richten dat het eigen wordt. Want je moet er natuurlijk wel wonen en wanneer het niet eigen voelt, dan voelt het ook niet als thuis natuurlijk. En het moet wel als thuis voelen. Want daarom ga je of op jezelf of ergens wonen.  Maar buiten dat je het leuk, en eigen, moet inrichten komen er natuurlijk ook andere zaken bij kijken om het geheel helemaal compleet te maken.

Altijd een tandarts of dokter in de buurt.

Omdat je je natuurlijk gaat inschrijven bij een nieuwe gemeente, is het belangrijk om dat te doen. Zo kom je namelijk in aanmerking voor de tandarts Amsterdam. Want zolang jij niet ingeschreven staat, kan je ook niet in Amsterdam naar de tandarts gaan, of de huisarts. Je kan altijd ervoor kiezen om in de gemeente ingeschreven te blijven waar je vandaan komt. Maar dat is natuurlijk ook niet geheel slim. Je wilt alles natuurlijk gewoon lekker dicht bij de hand hebben. Schrijf je daarom altijd in de eerste week gelijk in bij de gemeente. Dan hoef je je ook geen zorgen te maken hoe je het moet gaan doen wanneer je naar de tandarts of juist dokter moet. Dan kan je gewoon gaan. En dan hebben hun ook de tijd om jouw dossiers op te vragen natuurlijk om in jouw medische geschiedenis te kijken. Dan zijn jullie van beide kanten goed voorbereidt.

Ontdek zo goed mogelijk de stad.

In Amsterdam is er natuurlijk genoeg te ontdekken, en neem daar ook de tijd voor. Je kan niet in een weekend tijd alles al gezien of gedaan hebben. Neem de tijd, je woont er nu, dus tijd genoeg om alles te ontdekken. Waar je nog een keer wilt gaan eten, waar je jouw boodschappen gaat doen en welke winkels er voor jou dichtbij zijn om te gaan shoppen. Overhaast niets en het is ook lekker wanneer je bent uitgepakt om dan een dagje even in jouw nieuwe woning te gaan chillen. Even bijkomen, want er gaan nog genoeg indrukken en prikkels op je af komen die allemaal verwerkt moeten worden.

« Oudere berichten

© 2020 lifehealthstrategy.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑