lifehealthstrategy.nl

Voeding, training, energie en psychologie in één totaalplan, specifiek gemaakt voor u

Categorie: Gezonde levensstijl (pagina 1 van 2)

Jezelf nuttig maken tijdens de gedeeltelijke lockdown

Nu we allemaal thuiswerken en sociale verplichtingen moeten aflassen, hebben we ineens veel meer tijd. Hoewel je deze tijd natuurlijk ook zeker moet aangrijpen om even tot rust te komen en leuke dingen te doen met je huishouden, is het ook een goed moment om je nuttig te maken. Er zijn zoveel dingen waar we nooit aan toe komen, maar die we nu eindelijk eens uit kunnen voeren. In deze blog lees je een aantal dingen die je kunt doen om je in deze tijd extreem nuttig te maken

Een grote schoonmaak

Schoonmaken is iets wat de meeste mensen niet altijd even leuk vinden. Een grote reden hiervoor is echter ook dat het nooit echt goed uitkomt en altijd voelt als een verplichting. Nu we alle tijd hebben, hoeft dit natuurlijk niet zo te zijn. Je kunt deze klus nu verspreiden en opdelen in kleinere klusjes, waardoor het veel minder vervelend wordt. Een grote schoonmaak hoeft natuurlijk niet perse om je huis te gaan. Je kan bijvoorbeeld ook eens je laptop of telefoon een grote schoonmaak geven door alle onnodige foto’s en video’s in je filmrol te verwijderen. Of je kunt je kledingkast een grote schoonmaak geven door alle oude troep weg te gooien of te doneren. 

Het huis verbouwen

Een verbouwing is ook zo’n ding dat eigenlijk nooit goed uitkomt. Je bent altijd wel druk met iets of dan komt er net een vakantie aan waardoor het niet handig uitkomt. Nu we toch nergens heen kunnen, hoeft niks je nog tegen te houden. Begin met een afvalcontainer huren en start een grote opruimbeurt. Gooi alles weg dat je niet meer wil hebben of probeer je oude meubels die je weg wil hebben te verkopen. Vervolgens kun je starten met de echte verbouwing. Voer eindelijk eens dat plan door om een keukeneiland te bouwen of vervul eindelijk je wens om een uitbouw aan je huis te maken. Nu is hét moment en deze kans moet je dus ook met beide handen aangrijpen. 

Vrijwilligerswerk

In het dagelijks leven zijn we vaak zo druk bezig met onze eigen plannen, dat we soms vergeten om iets terug te doen. Al helemaal nu, in deze rare tijden, is het belangrijk om aan elkaar te denken en elkaar te helpen. Hoewel veel activiteiten afgelast worden, zijn er overal nog wel vrijwilligers nodig. Denk aan de zorg, de buurtopvang of sportverenigingen. Nu we toch tijd over hebben, kun je dit net zo goed besteden aan het doen van iets goeds voor de samenleving. Zo komen we deze gekke tijden gezamenlijk wel door.

Grof of fijn; voor de kracht en tegen de pijn

Ergotherapie versus Fysiotherapie

U heeft vast wel eens gehoord van fysiotherapie. Dit staat vooral bekend bij sporters, of mensen die letsel opgelopen hebben en er met wat (fysieke) training sneller bovenop proberen te komen. Of misschien kent u de fysiotherapie wel deels van revalidatie. Maar wat is fysiotherapie precies en hoe staat dit tegenover de minder bekende ergotherapie?

 

Fysiotherapie brengt meer aandacht naar de grovere bewegingen en het opbouwen van kracht en vermogen, eventueel na verzwakking of beschadiging van de spieren. Bij ergotherapie gaat het juist meer om de dagelijkse bewegingen en handelingen. Dit kunnen zelfs de meest vanzelfsprekende handelingen zijn, zoals het aantrekken van kleding of het zetten van koffie. Alhoewel het voor velen van ons vanzelfsprekend is, kan het zijn dat mensen door ziekte of aantasting van het lichaam juist deze handelingen opnieuw of op een betere manier moeten aanleren.

Tip: https://fysioclub.nl/jvdi/locaties/fysiotherapie-helmond/

 

Waarom een verschil

Beide soorten therapie worden gegeven aan mensen die door bijvoorbeeld een handicap of blessure een beperking in hun bewegingen en handelingen waarnemen. Maar bij ergotherapie wordt er juist meer focus gelegd op het verbeteren van de onafhankelijkheid en zelfstandigheid van de patiënt. Het gaat hier niet alleen om het verbeteren en versterken van spieren en handelingen, maar ook voor een groot gedeelte om de mentale ondersteuning. Er wordt grote focus gelegd op het overwinnen van veel voorkomende problemen en het aanleren van vervangende en adaptieve manieren en hulpmiddelen om dezelfde handelingen te blijven kunnen doen. Daarom heeft een ergotherapeut vaak ook een toevoegende rol en klus om te werken aan het zelfvertrouwen van de patiënt en samen mogelijkheden en opties te bespreken die de dagelijkse handelingen weer mogelijk maken.

 

Soort en tijd

Fysiotherapie sessies worden vaak gehouden in een gespecialiseerde omgeving, waarbij er eventueel apparaten en meetinstrumenten zijn waarmee de patiënt kan werken en waar de voortgang mee gemeten kan worden. Aangezien het gaat om grovere bewegingen en vaak oefeningen waar kracht bij nodig is, zijn de sessies wat korter en compacter, zodat er geen overbelasting plaats vindt.

Uitgelicht: https://fysioclub.nl/mtc/therapiesoort/ergotherapie/

 

Ergotherapie, aan de andere kant, vindt vaak plaats bij de patiënt thuis, omdat het gaat om de verbetering en het aanleren van de dagelijkse handelingen die voor de patiënt en zijn omgeving belangrijk zijn. Ook bij deze sessies moet er goed gekeken worden naar de fysieke mogelijkheden van de patiënt en moet er voldoende rust zijn. Sessies kunnen kortdurend zijn of juist wat langer, afhankelijk van welke handelingen (her)aangeleerd moeten worden en wat de patiënt op dat moment aan kan.

Dit zijn goede investeringen in je gezondheid

Iedereen wil natuurlijk gezond zijn. In sommige gevallen moet je een hiervoor een investering doen om daadwerkelijk gezonden te kunnen leven. Hoe kun je het beste investeren in je gezondheid en wat moet deze investering dan opleveren? In dit artikel ga ik je er alles over vertellen.

Investeren in de kennis van een voedingsdeskundige

We worden met zijn allen steeds dikker. We vinden het steeds normalen om hele dagen te eten en we komen gemiddeld dan ook elk jaar 1 tot 2 kilo aan. Vaak reageren we hierop door gaan te dieten. Het volgen van een dieet of het aanpassen van bepaalde gewoonten is lang niet voor iedereen even makkelijk. Het is dan ook een goed idee om je te laten begeleiden en coachen door een voedingsdeskundige. Zelf ben ik tijdens het corona crisis een aantal kilo’s aangekomen, omdat ik weinig verstand heb van voeding heb ik me door een voedingsdeskundige in Enschede laten coachen. Zij heeft mij geholpen met:

  • Het tijdelijk aanpassen van mijn voedingspatroon
  • Het coachen en vergroten van mijn doorzettingsvermogen
  • Het overdragen van kennis over gezonde en ongezonde voeding

Het coachen was niet goedkoop, maar ik was wel blij met het behaalde resultaat.

Investeren in een personal trainer

Wil je graag op sportgebied meer bereiken of op een verantwoordelijke manier werken aan je lichaam? Dan adviseer ik je om je te laten coachen door een personal trainer. Vooral in de beginfase van bijvoorbeeld fitness is dit een zeer goede investering. Een personal trainer kan je helpen met het kiezen van de juiste voeding, het uitvoeren van de oefeningen en het verlagen van de kans op een blessure. Na een half jaar heb je de kennis redelijk tot je genomen en kun je ervoor kiezen om zelfstandig te gaan sporten. De juiste kennis is bij veel sporten en vooral bij fitness zeer belangrijk om resultaten te boeken en gemotiveerd te blijven.

Investeren in een goed gebit

Vaak zijn we vooral bezig met ons lichaam en vergeten we in sommige gevallen ons gebit. Vroeger zorgden onze ouders ervoor dat we een strak en glimmend gebit hadden. Zo werden we elk half jaar verplicht naar de tandarts gestuurd en kan ik me nog herinneren dat ik elke maand naar de orthodontist in Enschede werd gestuurd. Zelf ben ik behoorlijk bang voor de tandarts en betrap ik mezelf erop dat ik steeds langer doe over het plannen van een nieuwe afspraak. Niet verstandig natuurlijk, omdat een goede verzorging en controle van je gebit zeer belangrijk is.

Nou dit waren mijn tips! Hopelijk doe je er je voordeel mee.

Gaan gezonde voeding en eten online bestellen hand in hand?

Gezonde voeding speelt een steeds belangrijke rol voor een toenemend aantal huishoudens. Waar enkele jaren geleden vrijwel niemand avocado at, is het tegenwoordig iets waar veel mensen van genieten. Zo zijn er zelfs speciale avocado restaurants, waar alle gerechten op de kaart avocado bevatten. Steeds meer mensen kiezen ervoor om gezond, puur en biologisch te eten. Veel verse groentes en fruit, vis en andere verse producten. Maar een andere trend is online eten bestellen, met name de avondmaaltijd. Er is tegenwoordig een gigantisch aanbod aan restaurants die eten thuis bezorgen door bijvoorbeeld te zoeken op "pizza near me". Maar kun je hier ook gezonde maaltijden bestellen? Of is dit aanbod niet groot genoeg?

 

 

Wat is gezond eten?

En wat eten we vanavond tips? Dit zijn vragen die veel gesteld worden. Want wat voor de een gezond is, kan door een ander als ongezond worden aangemerkt. Er zijn een drietal aspecten die belangrijk zijn voor een gezonde maaltijd, namelijk de inhoud, de portie en de afwisseling. De inhoud van een gerecht is belangrijk. Zo moet er een goede verhouding zijn tussen groenten, vlees/vis en rijst of aardappelen. Volgens het Voedingscentrum moeten we minimaal 200 gram groente consumeren. Daarnaast moet het gerecht niet teveel zout en kunstmatige voedingsstoffen en E-nummers bevatten. De portie speelt ook een rol. Hoeveel je precies nodig hebt is afhankelijk van je leeftijd, lengte en gewicht. Vaak kun je bij bezorgdiensten een kleine of grote portie bestellen. Tot slot is afwisseling erg belangrijk. Het is niet goed om iedere dag hetzelfde te eten. Probeer dan ook zoveel mogelijk te variëren tussen verschillende wereldkeukens.

 

 

Gezond eten bestellen

Wanneer men denkt aan eten bestellen, denkt men al vaak aan ongezond eten als pizza’s, friet, burgers en broodjes shoarma. Hoewel veel restaurants dergelijke maaltijden aanbieden, zijn er gelukkig ook steeds meer gezondere opties. Voor een gezonde avondmaaltijd kun je bijvoorbeeld een rijkgevulde soep met veel groentes kiezen, of een lekkere maaltijdsalade. Met name in de grote steden als Amsterdam, Den Haag en Rotterdam vind je tegenwoordig veel restaurants die enkel met pure en verse ingrediënten werken en dus gezonde gerechten maken. Zo is er bijvoorbeeld de hotspot SLA in Den Haag. Hier kun je allerlei gezonde gerechten bestellen, zoals salades, soepen, bowls en smoothies. Alle salades van SLA bevatten minimaal 260 gram groenten. Zo zie je maar dat het wel degelijk mogelijk is om gezond eten online te bestellen. Natuurlijk kun je ook wel af en toe van een lekkere pizza of een broodje shoarma genieten, maar onthoud dat een gevarieerd voedingspatroon nog altijd het beste is voor je lichaam.

Kerastase is een complete haarproductenlijn

Heb jij 's ochtends maar weinig tijd en was je even snel je haar om het daarna op standje grillen weer droog te maken met de fohn? Dat is op zich al geen goed idee. Voor het wassen en drogen van je haar zul je echt de tijd moeten nemen. Je haar is een levend onderdeel van je lijf en zal flink beschadigen als jij daar niet voorzichtig mee omgaat. Eigenlijk net als je huid. Die behandel je ook goed met een crème hier en een bodylotion daar. Dus waarom doe je dat met je haar niet? Waarschijnlijk omdat je niet weet waar je moet beginnen. Is je haar vet of beschadigd? Is het geverfd of gekruld? Soms weet je gewoon niet welke productlijn geschikt is. Hier kan de kapper je bij helpen. De kans is groot dat Kerastase wordt aangeraden.

Kerastase zijn haarverzorgingsproducten voor ieder haar

Is je haar dof? Of misschien heel dun? Breekbaar of valt het met bossen uit? Natuurlijk is het altijd verstandig om je te laten onderzoeken. Het kan zomaar zijn dat je bepaalde vitamines of mineralen te kort hebt. Dit kan de ellende met je haar veroorzaken. Maar is er geen aanwijsbare oorzaak? Dan loont het zeker de moeite om de producten van Kerastase eens te proberen. Deze producten zijn ondergedeeld in verschillende haartypes en/of haarproblemen. Je kapper kan je hier meer over vertellen!

Maar ik mag helemaal niet naar de kapper

Ja, dat probleem hebben we momenteel allemaal. Dankzij de corona-crisis zal de vergrijzing in Nederland een stuk sneller gaan. Toch kun je thuis ook aan het werk om je haar in een goede conditie te houden. Was het met Kerastase producten en blijf vooral weg bij de schaar. Je eigen haar knippen was al nooit een goed idee, en nu zeker niet. Er is immers geen kapper beschikbaar die jouw fouten kan herstellen.

Zit je tijd uit en wacht tot je weer naar de kapper mag

Hou vooral de nieuwspagina's en de website van je kapper in de gaten. Toch zitten kappers op het moment ook niet stil! Zij zorgen ervoor dat je, bijvoorbeeld, thuis zelf kunt verven met de producten die normaal in de kapsalon worden gebruikt. Ook kunnen zij telefonisch en via de app advies geven over wat je nu het best kunt doen om je haar te verzorgen. Je haar wordt van al dat binnen zitten bijvoorbeeld erg statisch en pluizig, daar heeft je kapper, in samenwerking met Kerastase een oplossing voor!

Feest tips voor de aankomende zomer

We kunnen het ons bijna niet voorstellen met de kou waarin we nu zitten, maar de zomer staat alweer voor de deur! Oke, misschien is voor de deur een beetje overdreven, maar het is iets moois om naar uit te kijken. Wat wel nu alweer vol op aan de gang is, zijn de ticket verkopen voor alle prachtige zomerfeestjes. Daarom is het ook zo gek nog niet dat we allemaal stiekem alweer aan het wachten zijn aan het zonnetje. Sommige vinden het ontzettend vervelend om nu alweer geld uit te geven aan deze feesten, terwijl ze zo nog ver weg zijn. Terwijl de ander het fijn vindt, zodat zo’n ticket niet meer in de zomer aangeschaft hoeft te worden. We begrijpen beide kanten ontzettend goed. Als je er niet op zit te wachten op je loon nu al uit te geven aan al die festivals, koop de tickets dan ook zeker niet. Wij geven je graag wat tips voor de aankomende zomer zodat je geen stress hoeft te hebben over de tickets.

Zelf organiseren

Bij het lezen van dit kopje ben je waarschijnlijk al afgehaakt, maar lees toch even verder! Bij zelf organiseren denk je waarschijnlijk al snel aan een feest. Dit hoeft uiteraard helemaal niet zo groot te zijn. Als voorbeeld: wij wonen in de buurt van de plassen. Wat er vorige zomer bij ons gebeurde is dat er een random boot feestje georganiseerd werd. Iedereen legde zijn boot aan bij een grote feestboot. Zo werd er onbewust een klein water feestje georganiseerd op de plassen! Dit is natuurlijk ook ontzettend leuk en hoeft helemaal niet duur te zijn omdat je zelf de benodigde drankjes mee neemt!

Ticketswap

Als je eenmaal in de zomer toch nog graag naar dat ene festival wilt gaan maar geen kaart hebt gekocht, hou ticketswap in de gaten. Hier wordt genoeg op gepubliceerd, zeker als het festival nadert. Ontzettend veel mensen kiezen er namelijk ook in de zomer voor dat ze toch niet per se naar dat feest hoeven te gaan. Dit zorgt er dan ook nog eens vaak voor dat dat feestje nog eens goedkoper wordt dan dat het in eerste instantie was. Uiteindelijk is het dus alleen maar winnen!

Let op jezelf

In de zomer is het natuurlijk lang leven de lol, maar let wel op jezelf. Als je doorhebt dat je afhankelijk wordt van alcohol of andere middelen, schakel hulp in. Deze hulp is dichterbij dan je misschien zal denken. Zo bestaat er online therapie. Bij online therapie kies je voor een therapie behandeling gecombineerd van gesprekken en een online behandelprogramma. Deze online therapie is nuchter, veilig en ontzettend dichtbij.

Vrouwelijkheid in verandering

Vrouwelijkheid is iets waar veel vrouwen mee worstelen. Omdat er zoveel om ons heen te zien is in reclames, advertenties en campagnes waarin wordt vastgehouden aan slechts één beeld van wat een echte vrouw is of zou moeten zijn: lang haar, grote borsten, een kleine taille, ronde billen, perfect gladgeschoren en een egale huid. Heb jij één of meer van die eigenschappen niet, dan raak je er op deze manier al snel van overtuigd dat wat jij bent of hoe jij eruit ziet niet is hoe het ‘hoort’. Maar als dat zo was, waarom zou jij er dan zijn? Iedereen die zich vrouw voelt is een echte vrouw, hoe zij er ook uit ziet en op welke manier zij dat ook wenst te uiten.

Vrouwelijke manen

Haar is voor veel vrouwen erg belangrijk, juist omdat de lange haren zo typisch gemaakt zijn voor de vrouwen die je ziet in de media. Het een stereotype, een schoonheidsstandaard wat eigenlijk nergens op gebaseerd is. Maar gelukkig wordt dit stereotype langzaamaan doorbroken, en gaan we steeds een stapje verder. Zo was de boblijn altijd al een trend onder vele vrouwen, maar in de laatste jaren zijn er nieuwe ontwikkelingen ontstaan waarmee vrouwen op prachtige wijzen tegen dit ideaal ingaan. Met pixie cuts laten zij hun botstructuur zien en framen ze hun gezicht op de mooiste nieuwe manieren – maar ook scheren steeds meer vrouwen zich de laatste jaren helemaal kaal, als een statement, maar ook omdat het simpelweg ontzettend stoer staat.

Ronde vormen?

Ook op lichamelijk gebied eisen er veel te veel standaarden waaraan de wereld vind dat vrouwen zouden ‘moeten’ voldoen. Maar waarom zou een vrouw met kleinere borsten onzeker moeten zijn? Gelukkig wordt steeds meer kleding gemarket op niet het groter lijken van kleinere borsten, maar ze laten voor wat ze zijn en dát op een mooie manier benadrukken. Ook voor vrouwen die één of beide borsten verliezen na een operatie wordt steeds harder gewerkt aan mooie oplossingen. Zo bestaan er speciale prothese bh ‘s die je prothese mooi uit laten komen. Voor velen voelt het namelijk toch alsof je iets van je vrouwelijkheid verliest. En dan is een prothese een ideale uitkomst. Maar ook zijn er alternatieven zoals tattoo’s voor over de littekens die de schoonheid benadrukken van het lichaam wat je nu hebt. Want je bent even sterk, mooi en vrouwelijk ook als je niet aan de verzonnen idealen voldoet. En dat laten steeds meer vrouwen duidelijk zien!

Waarom is probiotica belangrijk?

Je darmen zijn belangrijk. Héél belangrijk. Ze zorgen ervoor dat de voedingsmiddelen die je tot je neemt worden bewerkt tot de bouwstenen voor je lichaam. Daarnaast werken ze alle overige stoffen netjes naar buiten. Daarvoor is het belangrijk dat je darmflora in orde is. Je darmflora bestaat uit bacteriën en dat is natuurlijk logisch. Deze bacteriën leven op de suikers, de zuren en de vetten die jij ze voert. Heb je een te eenzijdig dieet of problemen met je darmen? Dan kan het zomaar zijn dat deze bacteriën verdwijnen of hun werk niet meer goed doen. Ze hebben dan wat hulp nodig. Bijvoorbeeld van probiotica. Probiotica zijn bacteriestammen die je kunt innemen. Deze bacteriestammen kunnen namelijk de orde en de regelmaat in je darmen herstellen. Vraag altijd wel eerst advies van je huisarts voordat je voedingssupplementen neemt.
Probiotica

Dan neem je toch gewoon zo’n klein, roze flesje?

Je weet wel, dat flesje waar “de Japanners al eeuwen op vertrouwen”. Ja, dat is dus leuk bedacht. Maar om twee redenen is dat af te raden. De eerste reden is dat er maar één bacteriestam in dat flesje zit. En de tweede reden is dat het flesje verder tot de nok toe is gevuld met suiker. Dat is dan weer nodig om die bacteriestam in leven te houden. Door een goede kwaliteit probiotica te nemen, zorg je ervoor dat er meerdere bacteriestammen tegelijk je darmen bereiken en daar aan het werk kunnen. Zo pak je in één keer het grootste deel van het spectrum aan. Houd echter wel in je achterhoofd dat ook probiotica een voedingssupplement is. Het is geen vervanging op voldoende beweging en een gevarieerd dieet. Soms kan het eten van vezelrijk voedsel al een verschil maken bij darmklachten.

Wanneer heb je probiotica nodig?

Als je last hebt met je spijsvertering, dan kun je zo’n voedingssupplement overwegen. Heb je vaak last van obstipatie of juist van diarree? Dan kunnen daar natuurlijk andere problemen aan ten grondslag liggen. Maar beginnen om de boel weer op orde te krijgen met probiotica is een optionele eerste stap. De kans is vrij groot dat je al snel verschil merkt. Raadpleeg echter wel eerst je huisarts voordat je het gaat slikken.
Probiotica kan een geschikt voedingssupplement zijn voor mensen met chronische maag/darmontstekingen zoals de Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Door de beschadigingen die deze ziektes opleveren in de darmwand, zullen de bacteriën hun werk niet goed (genoeg) kunnen doen. Controleer dit voor gebruik echter wel bij de behandelende arts. Speel nooit zomaar je eigen dokter.

Is online bestellen een goed idee?

Jazeker! Helemaal wanneer je kiest voor bovenstaande webshop. Hier vind je namelijk alle informatie per product uitgebreid beschreven. En bij vragen zit er iemand voor je klaar om direct per chat te beantwoorden. Zo weet je zeker dat je de juiste voedingssupplementen uitzoekt.

Givenchy steelt de show

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van merk en modehuis Givenchy. Ze zijn wereldwijd bekend om hun unieke mix van sportieve en moderne elementen in kleding. Zowel voor comfortabele truien als voor avondjurken kan je bij Givenchy terecht. Laten we eens ontdekken hoe dat zo is geworden.

Een beetje geschiedenis

Het Franse modehuis werd in 1952 opgericht door Hubert de Givenchy. Zijn moeder was verslaafd aan modemagazines en dat gold ook voor kleine Hubert. In zijn eerste officiële modeshow introduceerde Givenchy meteen een knaller: de séparables. Hierbij ontwierp hij een kledingstuk eerst in goedkopere stoffen, om de perfecte pasvorm te krijgen voor het model en daarna gebruikte hij pas de duurde materialen. Deze efficiëntie en ontwerptechniek legde de grondslag voor wat we nu casual chic noemen. Deze stijl gebruikt goedkopere materialen om chique ontwerpen te realiseren, zodat het betaalbaar blijft.

Miss Hepburn, right?

Ook heeft Givenchy kleding gemaakt voor grote filmsterren, zoals Elizabeth Taylor en Audrey Hepburn. Leuk weetje: de oprichter van het merk dacht dat hij een hele andere actrice op bezoek zou krijgen met de naam Hepburn. In de tijd dat zij elkaar ontmoeten was Audrey Hepburn namelijk nog helemaal niet zo bekend. Maar zodra Givenchy Audrey ontmoette, werd zij zijn muze. Hij heeft verschillende outfits voor haar gemaakt, waaronder de kleding die ze draagt in de film Breakfast at Tiffany’s. Deze kleding is niet persé heel ingewikkeld, maar door de strakke, vrouwelijke ontwerpen zijn ze toch iconisch geworden. Iedereen weet hoe Audrey Hepburn eruit ziet en dat die beeltenis van haar heeft waarschijnlijk iets van Givenchy aan. Ik bedoel maar.

Door de introductie van casual chic hoef je je echter geen zorgen te maken dat het merk enkel haute couture prijzen hanteert. De sportievere en meer casual kleding is een stuk voordeliger. Ook zorgen ze ervoor dat ze altijd met de laatste trends mee gaan maar toch hun eigen twist eraan geven. Zoek je dus inspiratie voor een nieuw mode-project, of een betaalbaar merk met haar wortels in de haute couture? Dan is Givenchy waarschijnlijk het merk voor jou.

Prothese bh: alle info die je nodig hebt

Ieder jaar is er een groot aantal vrouwen in Nederland die de diagnose van borstkanker zullen krijgen. Dit is altijd weer een zwaar moment voor ieder gezin, je zal dan ook echt wel even een donkere periode tegemoet gaan. Het is zo dat er bij een operatie vaak een deel of zelfs de gehele borst verwijdert zal worden om er zo voor te zorgen dat de kanker niet kan verspreiden in het lichaam. Op die manier kan je er definitief een punt achter zetten. Om weer normaal door het leven te kunnen gaan is het een goede investering om te kijken naar een prothese bh. Laten we eens kijken wat dit dan precies is en wat de dingen zijn waar je op moet letten.

Wat is een prothese bh?

De naam zegt het natuurlijk al wel, het is een bh waarin je een prothese kunt plaatsen. Deze prothese zal echt niet meer van een normale borst te onderscheiden zijn als we het hebben over de structuur of over het uiterlijk. Je kan bij deze bh de prothese er als het ware gewoon inschuiven. Op die manier zal niemand doorhebben dat je inderdaad een borst kwijt bent geraakt sinds de operatie. Dit zorgt voor een hogere mate van tevredenheid, zo krijg je niet elke keer vragen over de operatie of over de amputatie.

De bh ziet er uit als ieder andere soort bh, zo heb je de reguliere egale bh’s maar je hebt ook diverse soorten lingerie modellen. Deze soorten zijn zeer divers en voor iedere vrouw is er dan ook wel een maat of model te vinden wat helemaal bij de verwachtingen zal aansluiten. Je kan deze bh’s het beste kopen bij de speciaalzaken. Dit zijn zaken die zich in het bijzonder richten op vrouwen doe op zoek zijn naar deze speciale bh’s, hier zal je dan ook de meeste soorten vinden.

Waarom kiezen voor een bh met prothese mogelijkheid?

Door middel van de prothese bh kan je als vrouw dus normaal de dag doorkomen zonder dat je elke keer de vraag krijgt: “heb je toevallig ook borstkanker gehad”. Dit maakt het mogelijk om een punt te zetten achter deze zware periode, zo kan je zonder zorgen weer van het leven genieten. Ook zou je er voor moeten kiezen om het feit dat het toch kan zorgen voor een beter zelfbeeld. Veel vrouwen met een amputatie geven aan dat ze zich hier best onzeker over hebben gevoeld of zich zelfs nog steeds onzeker voelen. Met de prothese bh zal het er helemaal niet meer raar uitzien, je loopt nu net als ieder andere vrouw met twee borsten op straat. Ze zitten ook gewoon als een normale bh, als vrouw hoef je er helemaal geen last meer van te ondervinden als je er eentje hebt. Je hoeft je er dus echt niet voor te schamen!

 

Oudere berichten

© 2020 lifehealthstrategy.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑