lifehealthstrategy.nl

Voeding, training, energie en psychologie in één totaalplan, specifiek gemaakt voor u

Pagina 2 van 5

Bespaar energie door je huis te isoleren

Tegenwoordig kunnen we er niet meer omheen, we moeten energie besparen vanwege het milieu, maar natuurlijk ook vooral voor onze portemonnee.

 

Gas wordt schaarser en duurder, dus je huis isoleren om energie te besparen is een slimme zet.

 

 

Isolatieklussen die je zelf kunt uitvoeren

 

Er zijn veel manieren om je huis energiezuiniger te maken. Sommige klussen kun je het beste overlaten aan gespecialiseerde bedrijven, zoals zonnepanelen plaatsen of een spouwmuur isoleren, maar er zijn genoeg klussen die je zelf kunt uitvoeren.

 

Isoleren van je huis kan natuurlijk groots, maar er zijn ook genoeg kleine klussen die samen al een groot verschil op jaarbasis maken. Heeft jouw huis de leidingen van warm water en verwarming nog in het zicht liggen? Begin dan met isolatiemateriaal voor verwarmingsbuizen. Het is een eenvoudige klus en zorgt dat er minder warmteverlies is. Breng ook radiatorfolie aan, aan de achterzijde van je radiatoren. Zo straalt de warmte alleen naar voren, dus de kamer in. Zeker als de radiator tegen een slecht geïsoleerde muur staat scheelt dit veel.

 

Een grotere klus die je zelf kunt doen, of kunt uitbesteden, is het isoleren van je dak. Ook hiervoor is speciaal isolatiemateriaal en omdat dit over een grote oppervlakte gaat, zal dit, bij een juiste uitvoering, veel schelen in je stookkosten.

 

Heb je in jouw huis juist veel last van kou die door de vloer omhoog trekt? Isoleer dan je kruipruimte. Laat je van tevoren goed informeren welk isolatiemateriaal geschikt is voor jouw huis, want er zijn verschillende soorten. Sommige dienen juist om optrekkend vocht tegen te houden, andere puur voor de kou.

 

Heb je een plat dak op je woning of garage? Dan is een groen dak het overwegen waard. Een groen dak zorgt dat de temperatuur zowel in de winter als in de zomer constanter blijft en bovendien verlengt het de levensduur van je dak. Voor je dit gaat aanleggen is het wel belangrijk om te controleren wat de draagkracht van je dak is en wat voor soort dakbedekking erop ligt. Het kan zijn dat deze eerst vervangen moet worden voor een geschikte soort. Twijfel je? Vraag het dan aan een gespecialiseerd bedrijf, zij kunnen het groene dak ook voor je plaatsen. In verschillende gemeenten kun je subsidie aanvragen voor een groen dak. Het groene dak heeft naast de isolatiewaarde, nog meer positieve effecten voor de omgeving. Het beperkt wateroverlast en zorgt voor meer groen in de wijk.

 

 

Gratis energiebesparende maatregelen

 

Als je je huis helemaal hebt geïsoleerd, of laten isoleren, kun je toch nog extra bezuinigen door kritisch naar je eigen gedrag te kijken. Zet apparaten echt uit en niet op stand-by, dit scheelt per jaar een paar tientjes. Was op een lagere temperatuur en draai je verwarming een graadje lager, zo bespaar je nog extra geld en ben je milieuvriendelijker bezig!

Helderheid in je gezondheid

Laat je gezondheid wel wat te wensen over? En kan je hier wel wat advies bij gebruiken? Onze helderzienden kunnen je hierbij van dienst zijn. Zij zijn gespecialiseerd in het helen en de gezondheid van mensen en bieden graag een luisterend oor.

Gezondheid

Echt gezond zijn heeft niet alleen te maken met een gezonde levensstijl. Denk hierbij aan niet roken, weinig frisdrank en veel groentes en fruit. Tegenwoordig wordt er nog weinig verband gelegd tussen ziekte en emoties. Emoties kunnen een enorme invloed hebben op je gezondheid. Emoties kunnen er, naar onze mening, zelfs voor zorgen dat je ziek wordt of bepaalde symptomen krijgt. Wij als helderzienden geven uiteraard geen diagnoses. Wel kunnen wij je helpen met het inzichtelijk krijgen van je emoties. De emoties die je gezondheid kunnen beïnvloeden. Een helderziende bellen? Wij helpen je graag bij het bewust worden van bepaalde patronen.

Bewustwording

Wij helpen vooral met het bewust worden van bepaalde emoties. Hoe sta je in het leven en hoe zorg je goed voor jezelf? Spelen je gedachten vaak een grote rol in je emoties? Of zit je vast in bepaalde patronen die je graag wilt doorbreken. Het is belangrijk om in je achterhoofd te houden dat je naasten misschien nog zo gezond kunnen lijken, maar allerlei emoties en gevoelens onderdrukken. Deze frustratie kan je lichamelijk parten spelen. Soms zit je zo vast in een bepaalde emotie of een bepaald gevoel waardoor je het niet eens door hebt. Dan heb je af en toe iemand nodig die je bewust maakt van je vastgeroeste patroon.

Yoga

Uit onze gesprekken geven we uiteindelijk een advies. Yoga kan goed helpen bij het verbeteren van je gezondheid. Yoga kan erg belangrijk zijn bij het verminderen van stress en helpt bij ontspannen. Er hebben diverse onderzoeken plaatsgevonden waaruit duidelijk werd dat yoga een krachtig effect heeft bij vrouwen die emotioneel uit balans waren. Na yoga hadden ze minder last van stress, angst moeheid en depressie.

Is CBD olie goed voor je?

Omdat we in deze blog veel zaken bespreken die invloed hebben op je dagelijkse gezondheid vonden we het een goed idee dit keer CBD olie onder de aandacht te brengen. Waarschijnlijk hebben we het al eerder gezegd. Of iets daadwerkelijk goed en gezond voor je is, moet je uiteindelijk zelf bepalen. Kies met verstand voor de producten die je (gaat) gebruiken. Het is onze taak je te informeren over de verschillende producten die op de markt zijn.

Wat is het?

Regelmatig hoor je de naam CBD olie terugkeren. Logisch dat je jezelf de vraag gaat stellen: wat is CBD olie? CBD staat voor cannabidiol. Nu schiet je met de verklaring van de afkorting waarschijnlijk niet al te veel op. Waarschijnlijk wordt het al iets duidelijker als ik zeg dat het ook wel cannabisolie wordt genoemd.
Het is een stof die wordt verkregen vanuit de hennepplant. De hennepplant is familie van cannabis maar heeft net andere eigenschappen. In de olie zelf zit geen THC. THC is de psychoatieve stof in cannabis en de reden dat sommige mensen blowen. CBD olie heeft daar dus niets mee te maken. Je zult dus niet high worden door het gebruik van de olie.

Was dat dan niet verboden?

Nee, je het is gewoon legaal verkrijgbaar in Nederland. Daarnaast is het ook binnen Europa legaal in een aantal landen.

Waarom zou ik het gebruiken?

Er kunnen een aantal redenen zijn om het te willen gebruiken. Zo wordt het door mensen met veel verschillende klachten gebruikt. Er zijn een aantal mensen met chronische ziekten die positieve effecten melden zoals mensen met reuma of mensen met de ziekte van Parkinson. Let wel dat je je verwachtingen niet te hoog stelt. Er zijn nu vooral mensen die zeggen dat het helpt hun klachten te verminderen. Het is dus niet aangetoond dat CBD olie de ziekte zal genezen.

Daarnaast zijn er mensen die het voor verschillende stressklachten gebruiken zoals moeite hebben met in- of doorslapen of stemmingswisselingen.

Zoals we al eerder aangaven is het altijd belangrijk je verstand te gebruiken. Mocht je CBD olie willen kopen, let er dan op dat het van een gerenommeerd merk is. Kijk ook naar de Certificate of Analyses. Dit geeft over het algemeen aan welke kwaliteit een product heeft.

Zelf heb ik er geen ervaring mee maar misschien heb ik een lezer die dat wel heeft. Zou je dan hieronder een reactie willen achterlaten met je ervaringen?

Hoe houd je je haar gezond en glanzend?

Iedere vrouw wilt natuurlijk van dat glanzende haar. En dan niet glanzend doordat je haar vet is, maar glanzend in de zin van sprankelend haar zoals dat in de reclames wordt afgebeeld. Maar dat glanzende haar van de reclames is moeilijk te bereiken. Sommige vrouwen hebben dof haar, bij sommige vrouwen droog en pluizig haar. Vele proberen dit op te lossen door gebruik te maken van speciale shampoo’s of van diverse stylingsproducten, maar dit kan ook anders.

Gezond haar

Een mooie haardos op ons hoofd is iets wat we allemaal graag wensen. Helaas is het niet iedereen gegeven. Sommige mensen gaan al op vroege leeftijd kalen of worden al snel grijs. Gelukkig zijn er veel middeltjes op de markt die dit soort problemen tegen kunnen gaan. Haar is namelijk een belangrijk onderdeel van je zelfbeeld en dus van je zelfvertrouwen. Met name vrouwen hebben dit gevoel natuurlijk erger. Het verzorgen van je haar is dus essentieel voor een gezonde en glanzende haardos.

Glanzend haar

Glanzend haar vinden we mooi. Het ziet er natuurlijk uit en het heeft een goede uitstraling. Glanzend haar is het gevolg van gezond haar. Het krijgen van vitamines is van invloed op gezond en glanzend haar. Biotine draagt bij aan de instandhouding van normaal haar. Biotine is de benaming voor vitamine B8, onderdeel van de vitamine B familie waar we ook bijvoorbeeld vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6 en vitamine B12 terugvinden.  Dus misschien ligt het helemaal niet aan een bepaalde shampoo of aan jouw genetica. Een gezonde levensstijl is ook net zo belangrijk. Eet dus altijd gezond voedsel met veel vitamine, want natuurlijk is niet alleen je haar belangrijk.

Wil jij ook dat mooie glanzende haar uit de radio en tv reclames? Dan is de verzorging een belangrijke stap. Naast verzorging van je haar, zoals het schoonhouden met shampoo, is een gezonde levensstijl essentieel. Vaak zie je ook bij zieke mensen dat ze dof en grauw haar hebben. Hou er dus rekening mee dat een ongezonde levensstijl van invloed kan zijn op haar. Grijs en kaal worden, het hoort helaas bij het leven, maar zolang dit nog niet gebeurt kan je het beste nog maar even extra goed genieten.

Vrouwelijkheid in verandering

Vrouwelijkheid is iets waar veel vrouwen mee worstelen. Omdat er zoveel om ons heen te zien is in reclames, advertenties en campagnes waarin wordt vastgehouden aan slechts één beeld van wat een echte vrouw is of zou moeten zijn: lang haar, grote borsten, een kleine taille, ronde billen, perfect gladgeschoren en een egale huid. Heb jij één of meer van die eigenschappen niet, dan raak je er op deze manier al snel van overtuigd dat wat jij bent of hoe jij eruit ziet niet is hoe het ‘hoort’. Maar als dat zo was, waarom zou jij er dan zijn? Iedereen die zich vrouw voelt is een echte vrouw, hoe zij er ook uit ziet en op welke manier zij dat ook wenst te uiten.

Vrouwelijke manen

Haar is voor veel vrouwen erg belangrijk, juist omdat de lange haren zo typisch gemaakt zijn voor de vrouwen die je ziet in de media. Het een stereotype, een schoonheidsstandaard wat eigenlijk nergens op gebaseerd is. Maar gelukkig wordt dit stereotype langzaamaan doorbroken, en gaan we steeds een stapje verder. Zo was de boblijn altijd al een trend onder vele vrouwen, maar in de laatste jaren zijn er nieuwe ontwikkelingen ontstaan waarmee vrouwen op prachtige wijzen tegen dit ideaal ingaan. Met pixie cuts laten zij hun botstructuur zien en framen ze hun gezicht op de mooiste nieuwe manieren – maar ook scheren steeds meer vrouwen zich de laatste jaren helemaal kaal, als een statement, maar ook omdat het simpelweg ontzettend stoer staat.

Ronde vormen?

Ook op lichamelijk gebied eisen er veel te veel standaarden waaraan de wereld vind dat vrouwen zouden ‘moeten’ voldoen. Maar waarom zou een vrouw met kleinere borsten onzeker moeten zijn? Gelukkig wordt steeds meer kleding gemarket op niet het groter lijken van kleinere borsten, maar ze laten voor wat ze zijn en dát op een mooie manier benadrukken. Ook voor vrouwen die één of beide borsten verliezen na een operatie wordt steeds harder gewerkt aan mooie oplossingen. Zo bestaan er speciale prothese bh ‘s die je prothese mooi uit laten komen. Voor velen voelt het namelijk toch alsof je iets van je vrouwelijkheid verliest. En dan is een prothese een ideale uitkomst. Maar ook zijn er alternatieven zoals tattoo’s voor over de littekens die de schoonheid benadrukken van het lichaam wat je nu hebt. Want je bent even sterk, mooi en vrouwelijk ook als je niet aan de verzonnen idealen voldoet. En dat laten steeds meer vrouwen duidelijk zien!

Waarom is probiotica belangrijk?

Je darmen zijn belangrijk. Héél belangrijk. Ze zorgen ervoor dat de voedingsmiddelen die je tot je neemt worden bewerkt tot de bouwstenen voor je lichaam. Daarnaast werken ze alle overige stoffen netjes naar buiten. Daarvoor is het belangrijk dat je darmflora in orde is. Je darmflora bestaat uit bacteriën en dat is natuurlijk logisch. Deze bacteriën leven op de suikers, de zuren en de vetten die jij ze voert. Heb je een te eenzijdig dieet of problemen met je darmen? Dan kan het zomaar zijn dat deze bacteriën verdwijnen of hun werk niet meer goed doen. Ze hebben dan wat hulp nodig. Bijvoorbeeld van probiotica. Probiotica zijn bacteriestammen die je kunt innemen. Deze bacteriestammen kunnen namelijk de orde en de regelmaat in je darmen herstellen. Vraag altijd wel eerst advies van je huisarts voordat je voedingssupplementen neemt.
Probiotica

Dan neem je toch gewoon zo’n klein, roze flesje?

Je weet wel, dat flesje waar “de Japanners al eeuwen op vertrouwen”. Ja, dat is dus leuk bedacht. Maar om twee redenen is dat af te raden. De eerste reden is dat er maar één bacteriestam in dat flesje zit. En de tweede reden is dat het flesje verder tot de nok toe is gevuld met suiker. Dat is dan weer nodig om die bacteriestam in leven te houden. Door een goede kwaliteit probiotica te nemen, zorg je ervoor dat er meerdere bacteriestammen tegelijk je darmen bereiken en daar aan het werk kunnen. Zo pak je in één keer het grootste deel van het spectrum aan. Houd echter wel in je achterhoofd dat ook probiotica een voedingssupplement is. Het is geen vervanging op voldoende beweging en een gevarieerd dieet. Soms kan het eten van vezelrijk voedsel al een verschil maken bij darmklachten.

Wanneer heb je probiotica nodig?

Als je last hebt met je spijsvertering, dan kun je zo’n voedingssupplement overwegen. Heb je vaak last van obstipatie of juist van diarree? Dan kunnen daar natuurlijk andere problemen aan ten grondslag liggen. Maar beginnen om de boel weer op orde te krijgen met probiotica is een optionele eerste stap. De kans is vrij groot dat je al snel verschil merkt. Raadpleeg echter wel eerst je huisarts voordat je het gaat slikken.
Probiotica kan een geschikt voedingssupplement zijn voor mensen met chronische maag/darmontstekingen zoals de Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Door de beschadigingen die deze ziektes opleveren in de darmwand, zullen de bacteriën hun werk niet goed (genoeg) kunnen doen. Controleer dit voor gebruik echter wel bij de behandelende arts. Speel nooit zomaar je eigen dokter.

Is online bestellen een goed idee?

Jazeker! Helemaal wanneer je kiest voor bovenstaande webshop. Hier vind je namelijk alle informatie per product uitgebreid beschreven. En bij vragen zit er iemand voor je klaar om direct per chat te beantwoorden. Zo weet je zeker dat je de juiste voedingssupplementen uitzoekt.

Welk soort hondenvoer kies jij?

Als jij de trotse eigenaar ben van een blaffende, harige viervoeter dan mag je jezelf best gelukkig prijzen. Een hond is de leukste en meest loyale metgezel die er bestaat. Altijd vrolijk als je thuis komt, staat paraat voor een dikke knuffel of een speelbui of houdt je gewoon gezelschap als jij dat nodig heeft. Het is daarom wel van groot belang dat jij je trouwe viervoeter fit en gezond houdt maar hoe doe je dat? Voeding is een belangrijke factor hierbij. Welk soort hondenvoer jij je viervoeter voert is afhankelijk van een aantal belangrijke factoren zoals leeftijd, ras en hoeveelheid beweging die jouw hond dagelijks krijgt. Daarnaast hebben sommige honden ook lichamelijke klachten zoals een zwakke maag of artrose. Kortom, voeding is ontzettend belangrijk! Weet jij al welk soort hondenvoer geschikt is voor jouw hond?

Standaard voeding

Bijna alle merken die hondenvoer aanbieden, hebben standaard voer in hun assortiment. Standaard voer bestaat uit brokken of vlees en is vaak voor elke type geschikt. Op de verpakking staat bijvoorbeeld de hoeveelheden uitgelegd en de verschillende ingrediënten. Als je in het begin nog niet zo goed weet wel voer geschikt is voor jou hond, is dit een veilige keuze.

Gezondheidsvoeding

Heeft jouw hond lichamelijke- of gezondheidsklachten zoals artrose, een zwakke maag, een allergie of iets anders onder de leden, dan is speciale gezondheidsvoeding waarschijnlijk het meest geschikt. Deze voeding is speciaal afgestemd op de wensen en behoeftes van jouw hond. Er een aantal merken die zich helemaal in dit soort voer hebben gespecialiseerd en het is dan ook wijs om naar dit soort merken te kijken, mocht je hond speciaal voer nodig hebben.

Dieetvoer

Net zoals bij mensen hebben sommige honden ook aanleg om dik te worden of hebben ze gewoon veelste veel gegeten de afgelopen periode. Speciaal voor deze honden is er dieetvoer op de markt gebracht. Dit voer is vaak laag in koolhydraten en suikers wat dit voer uitermate geschikt maakt voor honden die een paar kilootjes teveel meedragen. Laat je hond regelmatig wegen bij de dierenarts. Een hond met overgewicht kan namelijk, net zoals mensen, ook last krijgen van lichamelijk ongemakken zoals moeizamer bewegen en een slecht gestel. Probeer in eerste instantie overgewicht te voorkomen. Lukt dit niet? Zeg je hond dan op speciaal voer!

Biologisch voer

Geen fan van chemische voeding dan bestaat er ook voor honden biologisch voer. Wel een tikkeltje duurder van vrij van nare stoffen en andere toevoegingen. Dit voer komt puur uit de natuur!

Snacks of beloning

Naast voer alleen wil je, je trouwe viervoeter misschien af en toe ook wel eens belonen of gewoon wat lekkers geven. Snacks of beloningen zijn speciaal voor gemaakt. Deze kleine traktaties zijn vaak in kleinere porties verpak en zijn bedoeld voor tussendoor. Ook hier is weer veel variatie in en er bestaan ook speciale snacks voor honden die op dieet zijn.

En.. Welk soort hondenvoer is geschikt voor jouw hond?

Givenchy steelt de show

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van merk en modehuis Givenchy. Ze zijn wereldwijd bekend om hun unieke mix van sportieve en moderne elementen in kleding. Zowel voor comfortabele truien als voor avondjurken kan je bij Givenchy terecht. Laten we eens ontdekken hoe dat zo is geworden.

Een beetje geschiedenis

Het Franse modehuis werd in 1952 opgericht door Hubert de Givenchy. Zijn moeder was verslaafd aan modemagazines en dat gold ook voor kleine Hubert. In zijn eerste officiële modeshow introduceerde Givenchy meteen een knaller: de séparables. Hierbij ontwierp hij een kledingstuk eerst in goedkopere stoffen, om de perfecte pasvorm te krijgen voor het model en daarna gebruikte hij pas de duurde materialen. Deze efficiëntie en ontwerptechniek legde de grondslag voor wat we nu casual chic noemen. Deze stijl gebruikt goedkopere materialen om chique ontwerpen te realiseren, zodat het betaalbaar blijft.

Miss Hepburn, right?

Ook heeft Givenchy kleding gemaakt voor grote filmsterren, zoals Elizabeth Taylor en Audrey Hepburn. Leuk weetje: de oprichter van het merk dacht dat hij een hele andere actrice op bezoek zou krijgen met de naam Hepburn. In de tijd dat zij elkaar ontmoeten was Audrey Hepburn namelijk nog helemaal niet zo bekend. Maar zodra Givenchy Audrey ontmoette, werd zij zijn muze. Hij heeft verschillende outfits voor haar gemaakt, waaronder de kleding die ze draagt in de film Breakfast at Tiffany’s. Deze kleding is niet persé heel ingewikkeld, maar door de strakke, vrouwelijke ontwerpen zijn ze toch iconisch geworden. Iedereen weet hoe Audrey Hepburn eruit ziet en dat die beeltenis van haar heeft waarschijnlijk iets van Givenchy aan. Ik bedoel maar.

Door de introductie van casual chic hoef je je echter geen zorgen te maken dat het merk enkel haute couture prijzen hanteert. De sportievere en meer casual kleding is een stuk voordeliger. Ook zorgen ze ervoor dat ze altijd met de laatste trends mee gaan maar toch hun eigen twist eraan geven. Zoek je dus inspiratie voor een nieuw mode-project, of een betaalbaar merk met haar wortels in de haute couture? Dan is Givenchy waarschijnlijk het merk voor jou.

Welke Soort Proteïneshake Moet Jij Kopen

Hoe weet je wat de beste proteïneshake is om te kopen? Proteïneshakes zijn er nu al vele jaren, en ze zijn nog steeds populair bij bodybuilders en atleten vandaag de dag. Atleten proteïne shakes kopen om te recupereren van hun workouts en sterker te zijn voor de volgende workout. Proteïneshakes zijn een veilig alternatief voor grote hoeveelheden proteïne met gewoon voedsel te eten.

Wat Zijn Proteïneshakes?

Proteïneshakes zijn eigenlijk gewone proteïnes in poedervorm die gemixt kunnen worden met elke soort vloeistof. Meestal worden de shakes gemixt met melk als een shake, al mengen velen de meeste proteïnepoeders met water of een fruitsap naar keuze. Ze geven een gemakkelijke en handige manier om proteïne in te nemen en zijn volledig veilig.

Wat Zijn de Soorten Proteïne?

Er zijn verschillende merken proteïneshakes en nadat je weet waar je naar op zoek moet gaan in een proteïneshake, kan je de juiste voor jou kiezen. Ondertussen moet je leren over hoe veel en welke soort proteïnes er in deze proteïneshakes zitten.

Er zijn 5 algemene soorten proteïnes:

– Caseïne

– Ei

– Melk

– Soja

– Wei

Het verschil tussen deze proteïnes zijn de bronnen en de snelheid waarmee ze opgenomen worden. Wei eiwit wordt het snelst opgenomen, terwijl Caseïne het traagst wordt opgenomen. Het is een goed idee om zowel snel als traag absorberende proteïnes op te nemen. Sommige proteïneshakes bevatten slechts één soort proteïne terwijl anderen een combinatie hebben. Als je allergisch bent aan een soort proteïne, kan je proteïne noden vervullen met één van de andere soorten.

Deze producten verschillen ook in de hoeveelheid proteïne die ze bevatten in relatie tot vetten en koolhydraten. Sommige proteïneshakes bevatten slechts een kleien hoeveelheid proteïne en zijn meer bijkomshakes dan proteïneshakes. Aan de andere kant van het spectrum, zijn er proteïneshakes die erg voordelig zijn voor diegenen die vet willen verbranden, terwijl ze wel magere spiermassa bijkomen. Als je probeert om meer spiermassa te kweken, mag je niet meer dan 1 grap per pond bodygewicht nemen.

De voordelen van ginkgo biloba-supplementen

Ginkgo biloba is één van de oudste kruiden, die al eeuwen in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt. Het is nog steeds één van de populairste en best verkochte kruidensupplementen, die tegenwoordig ook in verschillende biologische winkels over de hele wereld in capsulevorm worden verkocht. Eeuwenlang is dit wonderkruid gebruikt om verschillende aandoeningen en gezondheidsproblemen te behandelen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het ook geheugengerelateerde aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer helpt te voorkomen en te vertragen. Er zijn nog veel meer gezondheidsvoordelen van ginkgo biloba. Laat me er enkelen met jullie delen.

1. Het verbetert het geheugen en geheugengerelateerde omstandigheden

Een van de meest bekende voordelen van dit kruid is dat het helpt om het geheugenverlies te verbeteren en te voorkomen. Aangeprezen als het ‘herinneringskruid‘ helpt ginkgo biloba de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, wat in feite helpt om de hersenen effectief zijn functies te laten vervullen. Zoals ik eerder al zei, kan het ook helpen bij het vertragen van de degeneratie van de hersencellen en de symptomen van verschillende geheugengerelateerde aandoeningen zoals Alzheimer, Parkinson en dementie verminderen.

2. Het verbetert het zicht en de retinale degeneratie

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat ginkgo biloba helpt om het gezichtsvermogen te behouden en verschillende oogproblemen en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te verbeteren. Maculaire degeneratie is een progressieve oogziekte, die het netvlies beïnvloedt. Ginkgo biloba bevat verbindingen die helpen bij het stoppen en het verminderen van retinagerelateerde problemen, die samenhangen met deze ziekte.

3. Het voorkomt beroerte en behandelt het

Ginkgo biloba voorkomt en behandelt beroertes. Het helpt door het minimaliseren van de bloedstolsels in de slagaders en het verbetert van de bloedstroom naar belangrijke organen zoals het hart en de hersenen, waardoor een beroerte kan worden voorkomen. Voor patiënten met een beroerte kan dit kruid ook helpen bij het herstellen van de beschadigde hersencellen.

4. Het helpt bij het herstel en regeneratie van de cellen

Ginkgo biloba is rijk aan antioxidanten, wat nodig is om cellen, die beschadigd zijn door vrije radicalen, te herstellen. Dit is belangrijk bij het voorkomen van ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en kanker.

5. Het verhoogt het libido

Dit eeuwenoude kruid wordt al eeuwenlang gebruikt om een laag libido en andere seksueel gerelateerde problemen, zoals bijvoorbeeld impotentie, te behandelen. Het helpt door de bloedtoevoer naar de voortplantingsorganen te vergroten.

6. Het helpt om allergieën te voorkomen en te behandelen

Ginkgo biloba bevat ginkgolides, een werkzame stof die verantwoordelijk is voor het remmen van ontstekingen en het verbeteren van de longfunctie. Mensen met astma en huidallergieën kunnen bij zowel preventieve zorg als behandeling enorm van dit kruid profiteren.

« Oudere berichten Nieuwere berichten »

© 2020 lifehealthstrategy.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑