lifehealthstrategy.nl

Voeding, training, energie en psychologie in één totaalplan, specifiek gemaakt voor u

Categorie: Sporten (pagina 1 van 2)

Welke Soort Proteïneshake Moet Jij Kopen

Hoe weet je wat de beste proteïneshake is om te kopen? Proteïneshakes zijn er nu al vele jaren, en ze zijn nog steeds populair bij bodybuilders en atleten vandaag de dag. Atleten proteïne shakes kopen om te recupereren van hun workouts en sterker te zijn voor de volgende workout. Proteïneshakes zijn een veilig alternatief voor grote hoeveelheden proteïne met gewoon voedsel te eten.

Wat Zijn Proteïneshakes?

Proteïneshakes zijn eigenlijk gewone proteïnes in poedervorm die gemixt kunnen worden met elke soort vloeistof. Meestal worden de shakes gemixt met melk als een shake, al mengen velen de meeste proteïnepoeders met water of een fruitsap naar keuze. Ze geven een gemakkelijke en handige manier om proteïne in te nemen en zijn volledig veilig.

Wat Zijn de Soorten Proteïne?

Er zijn verschillende merken proteïneshakes en nadat je weet waar je naar op zoek moet gaan in een proteïneshake, kan je de juiste voor jou kiezen. Ondertussen moet je leren over hoe veel en welke soort proteïnes er in deze proteïneshakes zitten.

Er zijn 5 algemene soorten proteïnes:

– Caseïne

– Ei

– Melk

– Soja

– Wei

Het verschil tussen deze proteïnes zijn de bronnen en de snelheid waarmee ze opgenomen worden. Wei eiwit wordt het snelst opgenomen, terwijl Caseïne het traagst wordt opgenomen. Het is een goed idee om zowel snel als traag absorberende proteïnes op te nemen. Sommige proteïneshakes bevatten slechts één soort proteïne terwijl anderen een combinatie hebben. Als je allergisch bent aan een soort proteïne, kan je proteïne noden vervullen met één van de andere soorten.

Deze producten verschillen ook in de hoeveelheid proteïne die ze bevatten in relatie tot vetten en koolhydraten. Sommige proteïneshakes bevatten slechts een kleien hoeveelheid proteïne en zijn meer bijkomshakes dan proteïneshakes. Aan de andere kant van het spectrum, zijn er proteïneshakes die erg voordelig zijn voor diegenen die vet willen verbranden, terwijl ze wel magere spiermassa bijkomen. Als je probeert om meer spiermassa te kweken, mag je niet meer dan 1 grap per pond bodygewicht nemen.

De voordelen van ginkgo biloba-supplementen

Ginkgo biloba is één van de oudste kruiden, die al eeuwen in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt. Het is nog steeds één van de populairste en best verkochte kruidensupplementen, die tegenwoordig ook in verschillende biologische winkels over de hele wereld in capsulevorm worden verkocht. Eeuwenlang is dit wonderkruid gebruikt om verschillende aandoeningen en gezondheidsproblemen te behandelen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het ook geheugengerelateerde aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer helpt te voorkomen en te vertragen. Er zijn nog veel meer gezondheidsvoordelen van ginkgo biloba. Laat me er enkelen met jullie delen.

1. Het verbetert het geheugen en geheugengerelateerde omstandigheden

Een van de meest bekende voordelen van dit kruid is dat het helpt om het geheugenverlies te verbeteren en te voorkomen. Aangeprezen als het ‘herinneringskruid‘ helpt ginkgo biloba de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, wat in feite helpt om de hersenen effectief zijn functies te laten vervullen. Zoals ik eerder al zei, kan het ook helpen bij het vertragen van de degeneratie van de hersencellen en de symptomen van verschillende geheugengerelateerde aandoeningen zoals Alzheimer, Parkinson en dementie verminderen.

2. Het verbetert het zicht en de retinale degeneratie

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat ginkgo biloba helpt om het gezichtsvermogen te behouden en verschillende oogproblemen en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te verbeteren. Maculaire degeneratie is een progressieve oogziekte, die het netvlies beïnvloedt. Ginkgo biloba bevat verbindingen die helpen bij het stoppen en het verminderen van retinagerelateerde problemen, die samenhangen met deze ziekte.

3. Het voorkomt beroerte en behandelt het

Ginkgo biloba voorkomt en behandelt beroertes. Het helpt door het minimaliseren van de bloedstolsels in de slagaders en het verbetert van de bloedstroom naar belangrijke organen zoals het hart en de hersenen, waardoor een beroerte kan worden voorkomen. Voor patiënten met een beroerte kan dit kruid ook helpen bij het herstellen van de beschadigde hersencellen.

4. Het helpt bij het herstel en regeneratie van de cellen

Ginkgo biloba is rijk aan antioxidanten, wat nodig is om cellen, die beschadigd zijn door vrije radicalen, te herstellen. Dit is belangrijk bij het voorkomen van ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en kanker.

5. Het verhoogt het libido

Dit eeuwenoude kruid wordt al eeuwenlang gebruikt om een laag libido en andere seksueel gerelateerde problemen, zoals bijvoorbeeld impotentie, te behandelen. Het helpt door de bloedtoevoer naar de voortplantingsorganen te vergroten.

6. Het helpt om allergieën te voorkomen en te behandelen

Ginkgo biloba bevat ginkgolides, een werkzame stof die verantwoordelijk is voor het remmen van ontstekingen en het verbeteren van de longfunctie. Mensen met astma en huidallergieën kunnen bij zowel preventieve zorg als behandeling enorm van dit kruid profiteren.

Hoe kies ik de juiste tandarts?

Jaarlijks gaat bijna iedereen zo’n 1 tot 2 keer per jaar naar de tandarts. Bij de keuze voor een tandartspraktijk zijn er veel mogelijkheden. In dorpen zijn er vaak een aantal tandartsen, in grotere plaatsen heb je keuze uit tientallen tandartspraktijken en in grote steden zijn er vaak meer dan honderd. Alleen op basis waarvan kiezen we een tandarts? In deze blog geven we een aantal factoren die je kunnen helpen bij de keuze voor een tandartspraktijk.

Onderzoek

Doe vooraf onderzoek naar de tandartspraktijk. Bekijk websites en zoek naar bewijzen dat de tandartspraktijk echt bestaat. We raden het hierbij aan om het telefoonnummer op de website te bellen, zodat je zeker weet dat er mensen werken. Mocht er geen telefoonnummer op de website staan, dan raden we het af om voor deze tandarts te gaan. Zoek verder naar een praktijk die wel transparant is en een telefoonnummer op de website heeft.

Locatie van de kliniek

De locatie van de tandartspraktijk is voor veel mensen belangrijk. Wanneer je in Amsterdam-Noord woont, dan is het vaak niet aan te raden om een tandarts in Amsterdam-Zuid te hebben. Tenzij je natuurlijk van een hele lange wandeling of fietstocht houdt. Bekijk welke tandartspraktijken er in de buurt zitten en neem deze praktijken mee in de verdere selectie voor een tandartspraktijk.

Kwalificaties tandartsen

Bekijk welke kwalificaties de tandartsen hebben. Wanneer een tandarts gekwalificeerd is, dan weet je zeker dat hij of zij de juiste expertise heeft en bepaalde specialisaties heeft. De meeste tandartsen staan op de website van de tandartspraktijk. Veel praktijken hebben een teampagina, waar alle medewerkers te zien zijn en er vaak achtergrondinformatie per medewerker te lezen is.

Behandelplan

Ga na of de tandartspraktijk gebruik maakt van een behandelplan. Wanneer je in contact bent met de medewerkers van de tandartspraktijk, dan is het belangrijk om na te gaan of het gaat om een realistisch behandelplan qua schatting van tijd en kosten.

Nazorg

Biedt de tandartspraktijk nazorg? Op de website vermelden veel tandartsen al instructies over de nazorg van verschillende soorten behandelingen. Wanneer een tandartspraktijk dit soort informatie al op de website geeft, dan mag je ervan uitgaan dat deze praktijk en haar medewerkers de kennis hebben om je juist te informeren over de nazorg bij een behandeling.

Chocolade goed voor je tanden?

In de gezellige tijd van Sinterklaas en Kerst geniet je van al het lekkers dat op tafel staat, zoals chocoladeletters. Maar eet deze suikerrijke producten wel met mate, want te veel suiker is slecht voor je gebit. Recente studies uit Japan, Engeland en de VS bewijzen echter het tegendeel: chocolade blijkt effectief tegen tandplak, tandbederf en gaatjes.

Een slag om de arm

Deze had je waarschijnlijk al zien aan komen: de studies hadden geen betrekking op suikerrijke chocolade, maar op ruwe, donkere chocolade. Het extract van de cacaoboonschillen van deze chocoladesoort bleek effectiever tegen gaatjes dan fluoride. De onderzoekers concluderen in hun studie dan ook dat deze stof mogelijk ooit als vervanging van fluoride gebruikt gaat worden in onder andere tandpasta.

Cacao-extract vs. fluoride

De tegenstanders van fluoride zullen de resultaten van het onderzoek toejuichen. Naast betere bescherming tegen gaatjes, zou het extract zelfs helpen het tandglazuur harder te maken, waardoor tanden minder gevoelig worden voor tandbederf en gaatjes.

Hoe werkt het extract?

Gaatjes ontstaan als bacteriën uit suikers in de mond als tandplak achterblijven. Tandplak hecht zich aan tanden en kiezen waarna het gaatjes kan veroorzaken. Door de samenstelling van een cacaoboonschil hebben ze een antibacteriële werking. Het extract met antibacteriële stoffen neutraliseert het hoge suikergehalte, waardoor donkere chocolade veel minder schadelijk blijkt dan vergelijkbare suikerrijke etenswaren.

Binnenkort al verkrijgbaar?

Het zal waarschijnlijk nog wel even duren voordat je tandpasta met cacao-extract in de winkel of bij de tandarts kunt verkrijgen. Het is al wel uitgebreid getest onder dieren, maar de verwachting is dat het nog wel een aantal jaren zal duren voordat het product goedgekeurd is voor menselijk gebruik.

Bevat alleen donkere chocolade deze stof?

Naast donkere chocolade kun je cacao nibs of ruwe chocolade eten voor een vergelijkend effect. Wees jezelf er wel van bewust dat chocolade zeer calorierijk is, dus pas je voedingspatroon aan als je geen gewicht wilt aankomen.

Bouw Meer Spier Massa Op Door Wei Proteïne Te Nemen

Al eeuwenlang hebben mensen voordelen wanneer ze wei proteïne nemen. Wei is een melkproduct met een hoog proteïne gehalte, wat een bijproduct is van kaas. Het wordt steeds populairder onder fitness mensen door het lage vetgehalte en lage koolhydraten. Door voedsel met een hoge vet- en koolhydratengehalte te vervangen met wei kun je gewicht verliezen omdat je lichaam meer energie nodig heeft om de proteïne te verteren.

Waarom zou ik het moeten nemen?

Meer spiermassa opbouwen moet een onderdeel zijn van je gewichtsverlies programma. Door meer magere massa op te bouwen krijg je een beter figuur en zie je er meer proportioneel uit. Om magere massa op te bouwen moeten we meer proteïne consumeren omdat het de bouwsteen is van spiermassa. Wei poeder is een goede bron van proteïne omdat het gehalte aan vet en koolhydraten laag is. Je kunt zo magere massa opbouwen zonder extra vet toe te voegen.

Wei proteïne supplementen dagelijks nemen is heel veilig. Eén portie van een wei proteïne shake kan je met 19-30 grammen proteïne voorzien. Het menselijk lichaam zet bijna nooit proteïne om in vet, dus meer proteïne nemen is voordelig om spiermassa op te bouwen. Hoe hoger de kwaliteit van de wei poeder, hoe hoger de puurheid van de proteïne.

Wei proteïne is een melkproduct dat makkelijk te verteren is en veilig is voor mensen van alle leeftijden. Het is belangrijk om veel water te drinken wanneer je het neemt omdat er meer metabolische afval is wanneer je proteïne in massa omzet. Deze metabolische afval zal in de lever opbouwen en in de bloedstroom naar je longen terecht komen wanneer je lichaam het niet afvoeren kan.

Wei proteïne feiten:

Het komt van koeienmelk wat opgemaakt is uit 80% caseïne en 20% wei. Lactose en overtollige vet wordt dan verwijderd door bepaalde processen om een wei proteïne poeder van hoge kwaliteit te maken. Hoewel caseïne een vorm van proteïne is, is wei wetenschappelijk bewezen om de meest nutritionele vorm van proteïne te zijn onder alle proteïne supplementen omdat het alle noodzakelijke en niet-noodzakelijke aminozuren bevat. Het bevat ook natuurlijke BCAA (branched-chain amino acids) die belangrijk zijn om spiermassa op te bouwen.

Je kunt wei met je drankjes mengen omdat wei proteïne geen smaak heeft. Het smaakt fantastisch wanneer je het met sappen mengt. Daarnaast hoeven mannen zich geen zorgen te maken dat het hun hormonen beïnvloedt, want in tegenstelling tot soja proteïne heeft wei geen isoflayon. Al deze feitjes maken dat wei een fantastische proteïne supplement is voor iedereen die gewicht wilt verliezen of spiermassa wilt opbouwen.

3 Tips voor optimale mondverzorging en een stralende lach

Hoewel vrijwel iedereen dagelijks de tanden poetst, laat een meerderheid van de mensen ook nog steken vallen als het aankomt op mondverzorging. Bijzonder veel mensen hebben regelmatig mondklachten.

Deze zijn niet altijd te voorkomen, maar in veel gevallen wel. Zo hebben veel mensen bij het poetsen last van bloedend tandvlees, wat wijst op een tandvleesontsteking. Zonde, want een dergelijke tandvleesontsteking kan verergeren, maar ook erg makkelijk aangepakt worden.

Met de volgende drie tips kun je de mondverzorging naar een hoger niveau brengen.

  1. Stoken

Met het poetsen van de tanden kun je het grootste deel van het gebit schoonmaken, maar doorgaans blijven de ruimtes tussen de tanden onaangeroerd. Ook hier kan rotzooi achterblijven, wat leidt tot een ophoping van tandplak en mogelijk ontstekingen en gaatjes.

Met een tandenstoken kun je ook de ruimte tussen de tanden schoonmaken. Bij de meeste mensen zal het tandvlees in eerste instantie bloeden (tandvleesontsteking), maar meestal is dat na een paar dagen al niet meer het geval.

Tandvlees wordt snel sterker wanneer het regelmatig (voorzichtig) druk krijgt, bijvoorbeeld doordat je met een tandenstoker langs de tanden over het tandvlees gaat. Het weefsel wordt zo verstevigd, waardoor er geen bloedingen meer zijn.

  1. Elektrische tandenborstel

Een elektrische tandenborstel zorgt vrijwel altijd voor betere reiniging dan een handtandenborstel. Met de elektrische tandenborstel kun je systematisch het gebit tand voor tand sterk reinigen.

Omdat mensen met een handtandenborstel vaak een vast ritueel hebben, liggen hier ook fouten op de loer, waarbij bepaalde delen worden overgeslagen. Met een elektrische tandenborstel is dit risico kleiner, omdat je met een elektrische tandenborstel iedere tand afzonderlijk poetst.

  1. Tongschraper

De tong is een dankbare voedingsbodem voor tal van bacteriën. Dit is normaal gesproken niet erg, omdat de bacteriën in een natuurlijke balans met elkaar leven. Het wordt echter problematisch als deze balans verstoord raakt en enkele bacteriesoorten de overhand krijgen.

Vaak resulteert dit in een vieze witte, tot zelfs bruine plaklaag op de tong. Dit wijst op de harde groei van één of enkele schadelijke bacteriesoorten. Niet alleen ziet de plaklaag er vies uit, meestal zorgt hij ook voor een vieze smaak en slechte adem.

Met een tongschraper kun je de plaklaag vrij makkelijk verwijderen. Kies voor een goede schraper en gebruik niet je tandenborstel. Dit kan leiden tot beschadigingen en besmet je tandenborstel met een overvloed aan bacteriën. Hierdoor ga je de bacteriën bij een volgende poetsbeurt verspreiden over de tanden, waardoor de klachten soms juist kunnen toenemen.

De infrarood sauna voor een gezonde levensstijl

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de infrarood sauna kan meehelpen aan een verbeterde gezondheid. We weten allemaal dat de zon de belangrijkste energiebron van aarde is. Zonder zon, waren we nergens. Op een zonnige dag voelen we ons ook veel beter, dan op een koude winterse dag. Dit is niet zomaar, de zonnestralen op onze huid geven positieve energie. Het doet iets met ons. Positieve energie is een gevoel van leven en daar worden we blij van. Daarnaast ontvangen we allemaal vitamines die je op die koude winterse dag niet ontvangt. De infrarood sauna werkt bijna op dezelfde manier als de zon. Het geeft ook positieve energie en we worden er blij van! Lees in dit artikel hoe dat precies zit.

Infrarood

De infraroodstralers van een infrarood sauna verwarmen je van binnenuit. Het heeft een diepere werking dan bij een normale sauna, traditionele Finse sauna. Dit komt doordat infrarood stralingen dieper in de huid komen dan normale warmte van de traditionele sauna. Dat het een diepere werking heeft, zorgt voor verschillende voordelen. Namelijk:

  • Verlichting van pijn in spieren en gewrichten
  • Laten gaan van zeven keer meer afvalstoffen

 

Onderzoeken tonen namelijk aan dat de infraroodstralers ervoor zorgen dat verlichting van pijn wordt ervaren op spieren en gewrichten. Mensen met reuma en andere klachten zijn gebaat bij zo’n sessie. Daarnaast zorgt een infrarood sessie ervoor dat je transpireert. Het transpireren in zo’n sessie zorgt ervoor dat je tot zeven keer meer gifstoffen laat gaan! Dit ontgiftigen zorgt ervoor dat ziekte uitgesteld wordt. Veel van deze ‘giftige stoffen’ krijgen we binnen via producten die eigenlijk niet in ons lichaam thuishoren. Door middel van een infrarood sessie verdrijf je eigenlijk deze schadelijke stoffen. Uiteraard gebeurt dit ontgiftingsproces ook zonder een infrarood sessie, maar zo’n sessie versnelt dit proces wel.

Gezondheidsvoordelen

Daarnaast heeft het nog meer gezondheidsvoordelen. Een onderzoek laat significante verbeteringen zien bij de huid. Het onderzoek heeft mensen 12 weken lang gebruik laten maken van een infrarood sauna en mensen 12 weken lang zonder infrarood sauna. Het blijkt dat de mensen die gebruik maakte van de infrarood sauna mooie resultaten ervaarde waarbij de huid zachter us en rimpels/kraaienpoten verminderd zijn.

Voor meer informatie kun je uiteraard ook contact met ons opzoeken. We helpen je graag bij de zoektocht naar de juiste infrarood sauna. Daarnaast kunnen we je nog beter voorlichten wat betreft alle gezondheidsvoordelen. Bekijk de website, kom langs in onze showroom of doe een belletje. Het kan allemaal en we staan je graag te woord.

Hoe Je Waklert Moet Gebruiken Voor Effectieve Resultaten

Waklert is een van de nieuwste moderne nootropische geneesmiddelen waarnaar tegenwoordig veel vraag is in de Verenigde Staten. Gebruik je ook Waklert? Of ben je iemand die zich afvraagt hoe je Waklert moet gebruiken voor effectieve resultaten? Zo ja, dan ben je hier aan het juiste adres. Je hoeft er nu niet verder naar te zoeken, want hier hebben we alles wat je moet weten.

Je hebt nu de mogelijkheid om de medicijndosering van Waklert tegen een redelijk en betaalbaar tarief te kopen via Modafinil-kopen.nl. Als je geen idee hebt wat deze shop is, het is een van de meest toonaangevende online winkels in Nederland die verschillende varianten van Modafinil aanbiedt. Je hoeft nu niet in de war te zijn met betrekking tot hoe je Waklert moet gebruiken voor effectieve resultaten, want hier hebben we alle kennis die je nodig hebt.

WAT IS WAKLERT?

Je kunt je afvragen, wat is Waklert? Het is een krachtig voorgeschreven geneesmiddel dat vermoeidheid en andere slaapstoornissen helpt te bestrijden. Het middel is een gewijzigde versie van Modafinil die een dubbele dosering van het middel in zich draagt. De gebruiker kan een kleinere dosis van de tablet gebruiken om het maximale potentieel te bereiken. Het wordt niet aangeraden Waklert voor enig ander doel te gebruiken dan waarvoor het bestemd is. Het geneesmiddel heeft een lange halfwaardetijd, waardoor gebruikers slechts één dosering per dag nodig hebben om de volledige dagelijkse voordelen te ervaren.

HOE JE WAKLERT MOET GEBRUIKEN VOOR EFFECTIEVE RESULTATEN?

Als je iemand bent die op zoek is naar de beste manieren om Waklert te gebruiken voor effectieve resultaten, dan hebben we hier alles wat je moet weten. Hier volgen enkele van de tips die je zullen helpen om de effectieve resultaten van het geneesmiddel te krijgen.

  • Waklert heeft een lange halfwaardetijd, waarbij slechts één dosering per dag nodig is en je de volledige dagelijkse voordelen ervaart.
  • Het wordt aangeraden slechts één keer per dag, ‘s ochtends, een pil te nemen. En het geneesmiddel kan met of zonder voedsel worden ingenomen.
  • De standaardpil is 150 mg en je wordt aangeraden om de dosering niet te overschrijden of niet meer dan één in een tijdsbestek van 24 uur in te nemen.
  • Het is voor sublinguaal gebruik, dus je hoeft het alleen maar onder de tong te plaatsen om de stof in het bloed te laten absorberen door de weefsels onder de tong.
  • Als jij iemand bent die de medicijndosering van Waklert gebruikt voor de behandeling van slaapstoornissen gerelateerd aan het werken in ploegendiensten, dan is het raadzaam om de tablet een uur voor aanvang van je dienst in te nemen voor het verkrijgen van effectieve resultaten.

Dit zijn een aantal tips waarmee je de beste resultaten uit de medicijndosering van Waklert kunt halen.

VOORDELEN VAN WAKLERT

  • Het basismotief of het gebruik van het geneesmiddel Waklert is het verhogen van waakzaamheid in een klinische omgeving.
  • Het geneesmiddel zal de persoon helpen alert, wakker en functioneel te blijven ondanks slaapgebrek of andere afwijkingen in het slaappatroon.
  • Mensen met aandoeningen die samenhangen met slaapstoornissen zoals stoornissen gerelateerd aan het werken in ploegendiensten, slaapapneu, narcolepsie en vermoeidheid overdag hebben baat bij het gebruik van Waklert en zijn effectiever dan de traditionele middelen voor waakzaamheid zoals de consumptie van cafeïne en amfetaminen, etc.
  • Er zijn veel gebruikers die hebben opgemerkt dat het redeneren en hun vermogen om mentale verbanden te leggen ook verbeterd door dit geneesmiddel.
  • Het helpt ook bij het verhogen van het zelfvertrouwen van de persoon.

Badkamermeubels en badkamerindeling brengen rust

Bij een goede gezondheidsstrategie moet je niet alleen denken aan je eigen lichaam, maar ook daarbuiten. De indeling van je huis is bijvoorbeeld ook belangrijk voor je gezondheid. Denk hierbij aan hoe je je meubels neerzet op zo’n manier dat je rust creëert. Door rust te creëren in je huis heb je de optimale plek om thuis te komen en om echt helemaal tot jezelf te komen. Maar hoe doe je dat nou precies? De indeling en het soort meubels dat je neemt op zo’n manier aanpassen dat je er blij van wordt maar ook die rust kunt vinden. Ook je badkamermeubels moeten hier aan geloven. Ze moeten op een bepaalde manier ingedeeld worden, het soort moet je uitkiezen, en het moeten badkamermeubels van goede kwaliteit zijn.

Indeling

Ga in de deuropening van je badkamer staan. Doe je ogen dicht en stel je voor dat je nog geen badkamermeubels hebt. Ook geen douche of bad. Niks. Beeld je nu in hoe jij het fijn zou vinden om alle badkamermeubels en andere items te vinden in je badkamer. Waar is de douche? Waar vind je je spulletjes? Zijn de handdoeken naast de douche snel te pakken zodat je geen kostbare warmte verliest? Of maakt dat niet zo veel uit? Al deze vragen kun je jezelf stellen terwijl je met je ogen dicht je badkamer ‘bekijkt’.

Soorten badkamermeubels

Heb je een klein beetje een indeling kunnen maken? Dan komen we uit bij het volgende deel: het soort badkamermeubels dat je neemt. Hier kun je beter niet je ogen voor dichtdoen, maar gewoon kijken naar genoeg voorbeelden van badkamermeubels. Je kunt voor het meeste rust in je huis gaan voor minimalistische badkamermeubels. Dat zijn rechte of ronde vormen met zo min mogelijk opsmuk er aan. Ook kunnen de meubels van hout zijn. Kijk online naar genoeg voorbeelden om je eigen smaak te bepalen. Je kunt eventueel ook naar een showroom gaan als je het in de praktijk wil zien. Dan kun je in het echt kijken naar douchebakken, regendouches, baden, meubels, enzovoorts.

Blij zijn is rust

Als je gelukkig word van je eigen badkamer, heb je de ultieme indeling en soort meubels gevonden. Het is belangrijk om dit goed te doen, omdat je elke dag in je badkamer komt. Hier blij van worden creëert rust. En rust creëren zorgt ervoor dat je over het algemeen rustiger kunt zijn. Minder stress! Fijner leven. Gezonder leven. Doe het dus goed.

Een gezond leven: de medische toepassing van injectables

Bijna iedereen heeft wel eens gehoord van injectables, meestal in de context van cosmetische chirurgie. Wat veel mensen echter niet weten is dat het gebruik van botox ook medische toepassingen heeft! Problemen waar mensen vaak een groot deel van hun leven al mee rondlopen, kunnen door middel van botox verhopen geworden! In deze blog vertellen we je meer over wat botox kan doen op medisch gebied.

Laten we allereerst wat mogelijke onduidelijkheden uit de wereld helpen. Wat is botox eigenlijk precies? Heel eenvoudig uitgelegd, is botox een spierontspanner: het zorgt ervoor dat een spier minder aanspant. Dit is de reden waarom overmatig gebruik van botox in het gezicht als cosmetisch doel, vaak direct zichtbaar is als een gebrek aan gezichtsuitdrukking. Het ontspannen van specifieke spieren kan verschillende klachten wegnemen. Hieronder volgen een aantal voorbeelden.

Migraine

Migraine is hevige chronische hoofdpijn. Er zijn verschillende vermeende oorzaken die ten gronde kunnen liggen van migraineklachten. Het is bijvoorbeeld bekend dat erfelijkheid een onderdeel is wat bij veel migrainepatiënten keer op keer naar voren komt.

Er zijn veel gevallen van migraine dat veroorzaakt wordt door zogenaamde spanningshoofdpijn. Dit heeft veelal te maken met, zoals de naam al zegt, teveel spanning in de schouders, hals en het gezicht. Hierbij kan botox een uitkomst bieden als spierontspanner.

Tandenknarsen en klemmen

Tandenknarsen en tanden klemmen komt steeds vaker voor met als gevolg flinke beschadiging aan de kiezen en tanden. Het komt zowel voor bij kinderen als bij volwassenen. De kracht van het tandenknarsen of tanden klemmen kan zo sterk zijn, dan er stukken glazuur van de tanden en kiezen af komen.

Ook hier kan botox helpen door de kaakspieren te ontspannen. Hierdoor raken ze veel kracht kwijt en kunnen ze minder schade aanrichten aan de kiezen en tanden.

Scheelzien

Botox kan ook uitkomst bieden voor strabismus, oftewel scheelzien. Er zijn ook bij deze aandoening verschillende mogelijke oorzaken, maar als de oorzaak gerelateerd is aan de oogspieren, dan kan ook hier botox een oplossing zijn. In sommige gevallen wordt scheelzien namelijk veroorzaakt doordat de oogspieren het ene oog meer naar een bepaalde richting trekken, dan het andere oog. Botox kan ervoor zorgen dat het oogspiertje wat te sterk trekt, meer ontspant. Op die manier kan het scheelkijken worden verholpen.

Oudere berichten

© 2019 lifehealthstrategy.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑